Mesaj Panosu

• 

  zodyakbiruni

  26 October 2017 Thursday 13:27:14

  Beğen 3

  1 tabak nohut yiyip 300 kalori alacağıma, 2 tabak ıspanak yiyip 150 kalori aldım :) İşte kalori diyetini bundan dolayı çok seviyorum. Hem 2 tabak ye, hem ötekinin yarısı kadar kalori al :) Keşke kadayıf ve sütlü nuriyenin de bir alternatifi olsaydı :)
  Not: Ekler hiç masum değilmiş. Yemeden önce bir kez daha düşünün.
  
  İmza: Dün ekler yedikten sonra, eklerin kalorisini öğrenmiş ve hala şokunu yaşayan bir garip diyetçi

• 

  simsek25

  25 October 2017 Wednesday 23:40:31

  Beğen 1

  Benim diyetisyenimde yemeklerin suyunu yemememi soyledi, yaglı olması nedenıyle. Kolay gelsin.

• 

  haydiemeldiyete

  25 October 2017 Wednesday 23:20:54

  Beğen 0

  Arkadaşlar merhaba bugün annemi diyetisyene götürdüm ve diyet listesi aldım. Günün yorgunluğuyla dikkatimden kaçan bir şey olmuş. Bu konuda bilgisi olan varsa bana yardımcı olabilir mi? Şimdi doktoru sebze yemeklerinin yanına susuz yazmış bu tam olarak ne demek acaba?

• 

  tatli krizi

  25 October 2017 Wednesday 22:42:03

  Beğen 1

  Arkadaşlar bu tatli krizlerine bir çare bulan var mı lütfen yardımcı olun

• 

  tubi07

  25 October 2017 Wednesday 15:07:54

  Beğen 0

  Maalesef gerksiz kalori nedeni ile kilo alıyorum yoksa normal yetimlerim pek fazla kilo aldırmıyor bacaklarından sorun olmasa çok sıkıntı yapmam inşallah çok kilo almadan sağ salim kucağına alırım

• 

  azizkizazize

  24 October 2017 Tuesday 19:16:43

  Beğen 0

  @tubi07 yagli hamur isi kizartma tatli gibi size gereksiz kalori aldiracak seylerden kacinin ve saglikli beslenin onemli olan suan rakamlar degil bebeginizin ve sizin sagliginiz

• 

  tubi07

  24 October 2017 Tuesday 11:49:26

  Beğen 1

  Ben bi çok kez bu siteye girdim çıktım kilo verdiğimde oldu fakat bırakınca fazlası ile aldım şimdi hamileyim ve aldigim fazla kilollar ile hamileyim ve çok fazla kilo almak istemiyorum bir takim saglik sorularımda var benim gibi olan var mı ya da bana önerileri olan var mı acaba

• 

  tatli krizi

  24 October 2017 Tuesday 11:39:26

  Beğen 1

  Ben bu siteye yeni katıldım umarım bu tatli krizlerinden ve bol kalorili yiyeceklerden kurtulan bilirim

• 

  mimoza83

  23 October 2017 Monday 10:20:13

  Beğen 3

  bütün haftasonu yedim. nasıl olacak böyle? kaçırıp biraz yiyince moralim bozuluyor çok devam edemiyorum. aklımda hep kilolarım. aşırı bir kilom yok ama sevmiyorum bu halimi. insanlar 20 kiloları veriyo .ben üzerime yapışan 7-8 kiloyu veremiyorum. nasıl olacak?

• 

  şart_mı

  21 October 2017 Saturday 19:59:43

  Beğen 0

  Selam! insanity workout'ta 4. günümü tamamladım darısı 60. günlere ;)