-
-
Dikkat Çekenler
-
squalkinqs
-99.99 kg -
ülkümm
-11.20 kg -
serci85
-16.87 kg -
mysfd
-11.50 kg
-
Mesaj Panosu
-
16 September 2025 Tuesday 09:15:03@aaybis arkadaşım çok geçmiş olsun iyiki söyledin evet belli bir şeyden sonra kontrolden çıkıyor haklısın inş istediğin kiloya ulaşırsın ✌ 😔
-
-
-
-
01 September 2025 Monday 10:16:13
Arkadaşlar yine yeni yeniden başlıyorum 585 bininci kez olsa da yılmadan bıkmadan devam haydiii isteyenleri göreyimmmm 😃 😃 😃 ✌ ✌ ✌
-
01 August 2025 Friday 09:12:53
@diyetten_biktim nasıl gidiyor inş bozmadan devam edebilirsiniz?
-
02 July 2025 Wednesday 10:34:53
@kerem95 tebrik ederim tam yoluna girmişsiniz ben bir başlıyom bir bırakıyom bu çok güzel darısı başımıza...
-
10 June 2025 Tuesday 10:27:36
1. günüm kilom 63.35 Karatay diyeti ve kalori takibiyle devam ediyorum haydi Bismillaahhh 😃
-
15 May 2025 Thursday 11:54:34
aaybis neden halen kısıtlı ki yemelerin ? niye normale dönemiyorsun?
-
12 May 2025 Monday 09:03:22
Slmlar arkadaşlar nasılsınız hiç sesiniz soluğunuz çıkmıyor ben yeniden buradayım takibe başladım 4:3 diyeti diye birşey duydum çok mantıklı geldi 3 gün çok sıkıyorsunuz 4 gün normal diyet yapıyorsunuz yine diyet ama çok sıkı değil 3 gün 500-700 kalori ile kapatıyorsunuz onun gibi diğer dünler 1000-1200 bir nevi aralıklı oruç sayılır öyle işte 😇