-
-
Dikkat Çekenler
-
kinova91
-84.72 kg -
erdemgkmn
-35.86 kg
-
Mesaj Panosu
-
-
22 May 2017 Monday 15:44:30
yorgun melek çok teşekkür ederim evet en azından sporla desteklersek mutlaka kilo verilir
-
21 May 2017 Sunday 20:22:15
Arkadaşlar ramazan ayında oruçla nasıl kilo vericez önerilerinizi alabilirmiyim
-
20 May 2017 Saturday 00:14:14
Merhaba arkadaşlar malim ramazan geliyor oruc tutarken kilo vermek mümkün mü sizce tavsiyelerinize ihtiyacım var
-
10 April 2017 Monday 13:49:11
marinella biraz profiline baktım da evet gayet yoğun spor yaptığın belli fakat her gün neredeyse 10 dilim beyaz ekmek tüketiyorsun , ayrıca çikolata ve bisküvi ağırlıklı beslendiğini farkettim bence yediğin şeyleri değiştirmelisin, mesela beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği yalnız her öğün bir dilim olmak şartı ile ye gibi bir sürü şey yapabilirsin ne kadar az yediğin değil ne yediğin çok önemli ben bu site sayesinde bunu öğrendim.
-
-
29 July 2015 Wednesday 10:00:06Günaydın herkeze ben bu site sayesinde 12 kilo verdim şuan 59 kiloyum 4 kilo daha vermek istiyorum ramazan ayında spor yapamadım yeni başladım şuan her akşam yarım saat yürüyüş bandında yürüyorum sizce yeterli olurmu.
-
12 March 2015 Thursday 13:09:52
xy-y aynı fikirdeyim çok kötü görünüyor kaldırsalar müthiş olur..
-
11 February 2015 Wednesday 16:19:19
filiz bende 69 dan 62 ye rahat bir şekilde düştüm ama yaklaşık 10 gündür durdu kilo vermem bende aynı konuda müzdaribim ne yapacağımı bilmiyorum.
-
06 February 2015 Friday 12:36:47
merhaba arkadaşlar ben 7 kilo verdim 57 günde ama ilk 50 gün çok iyi veriyordum. son bir haftadır kilo vermem durdu kilo almadımda ama veremedim de nedenini bilen varmı ? bu bir duraksama dönemi mi eğer duraksama dönemiyse nekadar süre devam eder bilgisi olan varmı ne yapmalıyım bilmiyorum ;(