-
-
Dikkat Çekenler
-
kinova91
-84.46 kg -
serci85
-8.73 kg -
doyuyos
-13.00 kg
-
Mesaj Panosu
-
11 July 2020 Saturday 09:37:37
Günaydın arkadaşlar hepinize bol eksiler dilerim nasıl gidiyor diyetleriniz 🙃
-
29 June 2020 Monday 09:56:36
Arkadaşlar ben bu duraklama dönemlerinde vücut kendini toparlıyor diye düşünüyorum çünkü kendi adıma konuşayım o kadar kilo veriyorum çok fazla fark edilmiyor duraklama döneminde kilom sabit olmasına rağmen etrafından cok fazla sen kilo mu verdin cümlelerini bu dönemde duyuyorum
-
-
25 June 2020 Thursday 08:50:58
Günaydın arkadaşlar hepimize bol eksili günler dilerim 🙂hadi bir sade kahve ismarlayalim kendimize☕
Ufakda olsa spor yapmayı unutmayalım devamlı olması için saatlerce spor yapmıyorum öyle yaptığım zamanlarda en fazla 1 hafta devam edebildim şu an 25 mekik 25 squat 1 dk plank gibi fazla zorlamadan yapıyorum ve 3 haftadır bırakmadım 🏃♀️🤸♀️ -
24 June 2020 Wednesday 18:46:18
@beyonce ve @melike8812 ikinizde durumu çok güzel anlatmışsınız bize bu yolda bizden başka kimse yardım edemez bütün ipler bizim elimizde
-
14 January 2020 Tuesday 23:35:54
Gün içerisinde gayet iyi kontrol ediyorum iştahımı lakin gece bütün ipler kaciyor
-
13 January 2020 Monday 12:56:59
Zayıflamaya yardımcı olarak yaptığınız ekstra birşeyler var mı ?
-
-
28 July 2019 Sunday 15:42:46
Çok yorgun ve halsizim sürekli uykum geliyor neden olabilir acaba varmı boyle durum yasayanlar son günlerde bu durum daha da artti
-
19 July 2019 Friday 14:01:34
Kartanem maalesef etrafımızda boyle diyette olunca zorlayanlar oluyor eşimin babaannesi bana diyet yapanlar ölüyormuş ölürsün diyor 😂 haberlerde duyuyorlar ama dengeli ve kararında yiyince hem sağlığını hem de vücudunu koruyorsun bi daha tövbe dedim kilo verdikçe boyle çok yemeyecegim Annen dayanamayacagin şeylere ısrar ederse arıyorum öğle yemeğinde ısrar etti de ki bugün öğle yemeği yemeyecegim ısrar ettiğin zaman te dediğini değil yiyecek olduğum şeyleri de yemeyecegim bi nevi tehdit sonrasi bir daha te diyemez 😉