-
-
Dikkat Çekenler
-
erdemgkmn
-39.67 kg
-
Mesaj Panosu
-
20 November 2017 Monday 12:15:58@nervouslife hiç uzmeyin kendinizi, ben 85`ten 57`ye dustuysem herkes düşer çünkü bende diyete başlamaya korkuyordum, kilo veremem de boşuna aç kalırım diye 😊 başlayınca alışıyor insan kolay oluyor bir de kilo verdiğini görünce keyifli bir hale bile geliyor. Hepimize kolay gelsin 😊
-
18 November 2017 Saturday 10:22:19sizce bu besinler ile kas erimiesi olurmu profilime bakarsınız anlarsınız diye ümit ediyorum.. çok az kalori alıyorum günlük umarım bir sıkıntı çıkmaz
-
17 November 2017 Friday 08:01:10@pluton çok teşekkürler :) Et döneri sadece işyerinde yemekte çıktığında yiyordum, daha doğrusu kalorisinden dolayı ağız tadıyla yiyemiyordum. Şimdi üstüne baharat döküp yiyeceğim, mum bile koyabilirim :)
-
16 November 2017 Thursday 17:20:31@zodyak 30 gram kontrafile 47 kalori, 100gramı 160 kalori yapar, koyduğunuz yağı da hesaplarsanız, maksimum 250 kalorilik bir sayı çıkar. piştikten sonra yağını peçeteyle alırsanız daha da düşebilir.
-
16 November 2017 Thursday 17:05:21
@pluton Heh, işte ne demek isteğimi anlayan biri çıktı sonunda :) Çok teşekkürler.
@neslisa Tamam bazı şeylerin kalorileri şaşırtıcı ama sitedeki et dönerde ya porsiyon biçiminde bir bilgi eksikliği ya da yanlışlık var çünkü etten yapılan o kadar yemek bir avuç et döner kadar kalorili değil sitede.
Bundan sonra 100 gr sade et döneri 345 kalori olarak gireceğim ben. 💃 ✌ -
16 November 2017 Thursday 13:20:20
@neslisa @zodyakbiruni Burada hesaplanan porsiyon şeklinde, sadece et olarak değil, hazır et döner (200gram) içeriği; Döner kebap, porsiyon şeklinde, görünür yağlar, pilav, pideden oluşuyor. Ve bu 478 kalori. Örneğin et dürüm 235 gram 301 kalori. Eti kızartma ya da fırında diye hesaplayarak elden girin, o zaman ortalama bir değer tutturursunuz. Yoksa kırmızı et o kadar kalorili değil.
-
16 November 2017 Thursday 09:31:12@zodyakbiruni, zaman zaman aynı hissiyatı yaşıyoruz demekki :D mesela 1 dolu tabak karnıbahar 68 kalori iken bir avuç et nasıl 500 kalori olabilir, yanına lavaş geldi diye nasıl 900 kalori olabilir :D Hep karnıbahar mı yiyecez biz?
İçine 2 kaşık un girdi diye bir dilim kek nasıl 165 kalori olabilir 😞 😞
Yemekleri yemeden önce kalorilere bakmam lazım sanırım. -
16 November 2017 Thursday 08:11:56
@neslisa :) Bazı yiyeceklerin kalorisinin düşüklüğünü ya da yüksekliğini aklım almıyor. Mesela pirinci pilav olarak yersen kalorisi yüksek ama biber dolmanın içine girdi mi düşüyor. Enteresan. Et dönere fena takmışım ama. Kırmızı etin kalorisi yüksek olabilir ama neden dönerde? Tabağıma baktığımda orada 556 kalori göremiyorum, avucumun yarısı kadar döner yani. Yanında hiçbir şey yok, ne lavaş, ne kıymalı sebze :)
-
15 November 2017 Wednesday 17:26:01
@zodyakbiruni bence de adana kebap 897 kalori olamaz, sonuçta lavaş ve kıymalı sebze yani bence kesin yanlışlık var bunlarda 😄 😄 😄
-
15 November 2017 Wednesday 11:20:13
1 Porsiyon (200Gr) Et Döner'in 556 kalori olması garip değil mi? Kırmızı et tüketmek istiyorum ama kalori değerinden dolayı çekinerek yiyiyorum. 4 tane köfte 240 kaloriyken et dönerin kalorisi nasıl bu kadar yüksek olabilir? Bir yanlışlık olabilir mi ya da et döner pilav+patates+döner olarak mı düşünülüp 556 kalori oluyor?
Kestane kebap acele cevap :)