Mesaj Panosu
-
09 December 2017 Saturday 02:22:00Merhaba arkadaşlar spor yapmak istiyorum az biraz evde yapabileceğim önerebileceğiniz bişeyler var mı ve Spor yaparken çok sıkılıyorum varmı sıkılmadan yapmanın bir yolu 🏃
-
07 December 2017 Thursday 18:35:06Uzuuuuun bir aradan sonra döndük kürkçü dükkanına, herkese merhaba. Dedim ya uzun bir ara, beni tanımıyorsun uzun elbet. Ortak payda kilo vermeyi deli gibi istemek 😃 geceniz güzel geçsin, kilolar tıkır tıkır gitsin...
-
07 December 2017 Thursday 14:02:12sitenin görselindeki mavi renk çok kötü bence, site yönetiminin dikkatine.
-
07 December 2017 Thursday 11:41:35ben kahveden vazgeçemiyorum, en azından sade kahve denemeye başladım :)) şeker kullanmıyorum gerçi ama ikisi bir arada içerim hep.. bir de şu bitki çayları ile kavgamı çözebilsem :))
-
05 December 2017 Tuesday 12:34:07
ha bu arada sanırım hayatımda ilk defa dün akşam salataya elma sirkesi döktüm pek hoşlanmıyoruz biz birbirimizden :))))
-
05 December 2017 Tuesday 12:33:10
1 haftadır sabahları kellogs + 1 kaşık chia + light süt (kahvaltı hazırlama/yapma şansım yok) öğlen işyerindeki menülerden seçiyorum akşamları hafif salata veya çorba ile geçiyorum. ara öğün konusunu henüz çözemedim. genelde evden telaşla çıkarken unutuyorum . Bakalım sonu nereye gidecek :)
-
04 December 2017 Monday 23:18:52@yorgunmelek öyle mii :) çok kişiden duydum faydası var diye yarın sabah ben de başlayayım. Teşekkür ederimmm 😊
-
04 December 2017 Monday 12:54:59@rocksy ben şahsen kilo verme süresince her sabah 1 çay kaşığı çörek otu yağının üzerine elma sirkesi içtim. ve faydası olduğuna inanıyorum. :)
-
03 December 2017 Sunday 20:22:32
Arkadaşlar merhaba 😊 aç karnına bir su bardağı suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi karıştırıp içen oldu mu? Fayda gördünüz mü?
-
03 December 2017 Sunday 19:13:25
hiit kosu mukemmel bisi, 20 saniye kosuyorum 40 saniye yuruyorum, bunu 20 set yaptim, enerjim yerine geldi ve agri yok. kilo vermem durmustu , simdi vermeye baslarim. tavsiye ederim.