Mesaj Panosu

• 

  lacoste

  14 December 2017 Thursday 16:20:10

  Beğen 6

  Amin
  
  Yarabbi biz yedik içtik, sonunda doğru yolu bulduk.
  Karbonhidratlardan uzak durduk.
  Yarabbi bizi sivri biber gibi dümdüz et, dolmalık biber gibi halimizden çıkar, bizi şişmanlıkla sınama yarabbi...
  Yiyip içip kilo almayan Kullarının arasına kat bizi,
  Dolmalardan, böreklerden kalorileri kaldır yarabbi,
  Bendeki kiloları al, aman bu ne yapsa kilo veremez diyenlere aktar yarabbi,
  Haset insanların ağzını kapatacak kiloya indir yarabbi,
  Şu amin diyen kullarını geri çevirme yarabbi!...
  Bize de boğazımızı tutma gayreti ver,
  Çikolata görünce dayanma gücü ver yarabbi!...
  Tartının üzerinde sınama bizi yarabbi...
  ...
  Aminnnn....

• 

  lacoste

  14 December 2017 Thursday 16:16:17

  Beğen 3

  Kadın HİSSETTİĞİ kilodadır...
  Tartı Fazla Gösterirse
  ''TARTI BOZUK''
  Elbise Dar Gelirse
  ''Kalıbı KÜÇÜK''
  Arkadaşı Kilo Almışsın Derse DE
  ''FESATTIR'' :)))

• 

  lacoste

  14 December 2017 Thursday 16:13:57

  Beğen 3

  Birazda gülelim...
  
  Kilolu arkadaşların şikayet ettiği ''Bana SU içsem yarıyor cümlesinde ki SU ;
  
  SUpangle
  
  SUböreği
  
  TiramiSU
  
  Cevizli SUcuk .....

• 

  lacoste

  14 December 2017 Thursday 15:17:04

  Beğen 0

  @şart_mı evet sıkıcı demeyelim de insanity p90X 'e göre daha ağır bir çalışma, insanity sanki biraz daha kas isteyenlere göre gibi...

• 

  şart_mı

  14 December 2017 Thursday 08:28:46

  Beğen 0

  İnsanity workout'ta çok sıkılıyorum ben. Aşırı derece sıkıcı... En güzeli p90x buna sürekli devam edebilirim...

• 

  ladylimpid

  13 December 2017 Wednesday 12:48:37

  Beğen 0

  Aralarda bir şey yemezsem akşamları cozutuyorum kesinlikle...

• 

  lacoste

  13 December 2017 Wednesday 11:02:14

  Beğen 0

  @azizkizazize rica ederim...

• 

  azizkizazize

  12 December 2017 Tuesday 17:27:23

  Beğen 0

  @lacoste verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim

• 

  lacoste

  10 December 2017 Sunday 15:33:23

  Beğen 1

  @azizkizazize unutmadan spor yaparken biraz daha protein ağırlıklı (diğer besinlerde şart tabi) beslenmekte fayda var... spor yaparken vücudunuza gereken besini vermezseniz kaslar gider (bu istemediğimiz birşey) gereken besin verilirse kas oluşur yağdan gider...

• 

  lacoste

  10 December 2017 Sunday 15:29:33

  Beğen 0

  @azizkizazize P90X programını tavsiye ederim hatta yapabiliyorsan Hybrid (Insanity + P90X) programını yapabilirsin... ben insanity yapıyordum bileğimdeki problemden dolayı ara verdim...
  
  http://www.p90xtr.com (umarım reklama girmez)