-
-
Dikkat Çekenler
-
erdemgkmn
-38.62 kg
-
Mesaj Panosu
-
27 February 2018 Tuesday 16:59:23Burası aktif olduğu zaman gerçekten çok fazla motive edici oluyor önerilerle vs insan daha dirayetli ilerliyor. Lütfen yeni başlayan arkadaşlarda yazsın soru sorsunlar öneride bulunsunlar.
-
27 February 2018 Tuesday 15:52:23
Ben 1,5 litre su , bir bütün limon dilimlenmiş ,2 kabuk tarçın, 7-8 karanfil kaynatıyorum sonra kapatıp içinde bir adet yeşil çay 3 dk demlendiriyorum süzüyorum. 2 gün sabah akşam yetiyor baya etkisini gördüm ve güzel de bir tadı var
-
27 February 2018 Tuesday 11:35:24merhaba bilindik birşey ama karanfilli tarçınlı su(bazen içine limon)gün boyu ve yatmadan mutlaka yoğurt içine tarçın zencefil zerdeçal ve çörekotu bakalım sonuçlar ne olacak???
-
27 February 2018 Tuesday 11:06:23piyuw piyuww 5 kg madalyamı aldım.Darısı diğer 5 kiloya..
10 günde 1 kg veriyorum.Bu da birşey... -
27 February 2018 Tuesday 10:44:52
arkadaşlar kilo vermeye yardımcı olarak yediğiniz içtiğiniz özel formulleriniz var mı
-
26 February 2018 Monday 21:22:04Benim gibi çikolata manyaklarina sağlıklı bir çözüm 😋 muzu dilimleyip bı poşete atın üstüne kakao ekleyip poşeti sallayin muz kakaoya bulansin sonra afiyetle yiyin 👌 mis 😋
-
26 February 2018 Monday 13:23:27ladylimpıd aynen yıyıpde kılo almayanları ben de sevmıyorum hatta sinir oluyorum
-
26 February 2018 Monday 13:21:55
elifsinem hosbuldum sızde ıyı vermıssınız ınsallah bendede gider yvas da olsa yarın tartılma gunum sonucu yazacagım haftalık tartılıyorum benımde su anlık hedef 90 sonrakı 80 ......diye ınecez ınsallah
-
26 February 2018 Monday 09:50:15
bamume hanım hoşgeldiniz inşallah tez zamanda kilolarınızdan kurtulursunuz ben 4 sene kadar önce bu sayfayla beraber 15 üstü kilo verdim 6 7 ay gibi bir sürede tabi evlenince dikkat etmedim birde tiroit hastalığı (haşimato) olunca fazlasıyla aldım 103 ile tekrar başladım gecen sene nisan ayında eylüle kadar 92 ye düştüm kışın kilo vermek değil kilo almamak gayesinde devam ettim 92 ile tekrar başladım gectiğimiz hafta 90.6 şuan 2. etaptayım 80 e inmek istiyorum bu etapta sonra yine koruyacagım:)
-
25 February 2018 Sunday 20:55:06
Reformer pilates yapıyorum haftada iki gün kolay görünen ama gerçekte baya insanı zorlayan bı spor ama iyiki baslamisim vücudun her yerini çalıştırıyor sıkılastırıyor ama tartı da çok bı değişiklik yaptığını söyleyemem gerci aman aman bı diyet yapmadım bu sıralar fırsat buldukça yürümeye çalışıyorum çok yoruluyorum bebekle zor oluyor 🙄ama asil söylemek istediğim sporsuz kilo verenler sizi hiç sevmiyorum 😬😬😬😂😂😂 yiyip de kilo almayanlara olan hislerimden hele hiç bahsetmeyeyim 😂😂😂😂😂