Mesaj Panosu
-
03 April 2018 Tuesday 10:06:17Kilom bayadır aynı yerde duruyor iştahım bazen çok artıyor iradem eskisi kadar güçlü değil yıllardır diyet yapmaktan. Birşey yemek istiyorum özellikle ders çalışırken ne yapayım yardım edin.salatalık dilimleyp yiyorum ama onu da yemesem olur.
-
03 April 2018 Tuesday 03:18:52Herkese günaydınlaaaar ☀️
Yaklaşık bir aydır yoktum aranızda. 1 ay çok sağlam yedim geldim ama çok kilo almadım tabi.☺️☺️ Sizleri özledim. 🤗 Sema Tilkioğlu mesajın beni heyecanlandırdı. Programı uyguluyor olmana ve sirkeyle destekliyor olmana çok sevindim.
Kimler bir ayda ne kadar eksiledi 😊 -
-
02 April 2018 Monday 11:09:40Açlık krizi yaşayan arkadaşlara sarı leblebi ve soğuk sütlü kahveyi öneririyorum. sıcakta olabilir. ;)
-
01 April 2018 Sunday 23:00:48@navarin ferin Batman'ın son üç kilo diyeti diye bir kitabı var ben okumadım ama belki bı kitapçıya uğrayınca bakarsın işine yarayabilir belki vücut bı düzene alışınca da kg vermiyor hele ki bu son kilolar çok zor.. bu arada tebrikler 60 kg şahane 💪👍
-
01 April 2018 Sunday 19:38:53
2 sene icinde 60 kilo verdim, 3 kilom kaldi 5 aydir gram gitmiyor. Diyetten yoruldum ve sıkıldım artik galiba. Istahim da acildi. Kilo vermekte almak kadar kolay olsa keske :/
-
01 April 2018 Sunday 19:18:26Kışın çok güzel diyet yapıyorum bahar yaz gelince birden iştahım açılıyor....bi türlü toparlanamadım 1 aydır böyleyim @eylülhkk .ama yarın yeniden start vermek istiyorum hadi hayırlısı ☔
-
01 April 2018 Sunday 16:42:27Havalardan olabilir bende de aşırı yemek yeme isteği var. Yememek için direniyorum ama yine de kilo almışım nasıl oluyor anlamadım. Halbuki günde en fazla 1000 kalori alıyorum.
-
-
01 April 2018 Sunday 15:11:43
Yarın yeniden diyete başlıyorum..havalardan mıdır nedir yeme isteğinden kurtulmak istiyorum... 😔 😔