Mesaj Panosu
-
12 April 2018 Thursday 10:18:10@aliarden Gerçekten de nutella bağımlılık yapıyor.Ben bir ara gece uyanıp kaşıklıyordum kavonozdan.(1 kaşığı 100cal)Sonra kızımla palm yağı içeren hiç bir şeyi almamaya karar verdik.(palm yağı için yağmur ormanlarının katledilmesi ,özellikle hayvanların yerinden olacağı düşüncesi minik kuşumu çok etkiliyor)Artık eve nutella sokmuyoruz.Ben kalorilerden kurtuldum.kızımda vicdan azabından...
-
11 April 2018 Wednesday 15:18:13Tüm motivasyonum gitti zayıflayacağıma kilo almaya başladım 😫
-
11 April 2018 Wednesday 10:16:27Nutelladan vazgeçemiyorum...resmen bağımlılıık yaptııı. günlük bir çorba kaşığı yesem sizce kilo yaparmı?
-
11 April 2018 Wednesday 09:07:32@eylülhkk0203 karbonhidrat ağırlıklı beslenmek zayıflamanızı yavaşlatır. miktarı kadar ne yediğiniz de önemli(:
-
10 April 2018 Tuesday 20:19:41
İyi akşamlar bir soru soracağım günlük kalori miktarımı aşmıyorum ama makarna ya da tatlı türü bir şeyler yiyorum bu benim kilo vermemi engeller mi yoksa sadece kalori mi önemli ?
-
-
09 April 2018 Monday 21:00:34Arkadaşlar Karatay tarzı beslenme ile hem kilo vermek kolaylaşıyor hemde daha sağlıklı ve zinde hissediliyor
-
09 April 2018 Monday 16:46:261 hafta abur cubur yiyecegim belli olsun sınav regl zamanı bitsin yürüyüş ve yememe daha dikkatli olacağım💪
-
09 April 2018 Monday 10:03:31
hafta sonu bir yedim,bir yedim akıllara zarar:(
tek avuntum.mango'dan 38 beden slim fit kot almam oldu.2 ay önde 38 beden dar pantolonlarımla nefes alamıyordum.. -
08 April 2018 Sunday 16:50:55
Kilo vermem durmuştu hatta kilo alır gibi oldum az kalori almama rağmen. Ben de bir gün sadece ne istersem yedim. Bol bol kalori aldım. Ve ertesi gün yarım kilo aniden gitti. Vücudu şoka sokma durumu oluyormuş bu sanırım. Arada yapacağım.