Mesaj Panosu
-
04 March 2024 Monday 16:28:36@sibel1974 malesef eskilerden kimse yokkk artık yazanda yok meydan bize kaldı 😂
-
01 March 2024 Friday 18:39:15@eylemsevcan helloooo ben geldim. , 2014 den bu güne kilo aldıkca , yılda bir veya iki kere uğrayıp toparlayıp kendimi çıkıyorum , eylemsevcan ,diğer 10 yıllık dostlar buradalarmı acaba .bakalım 3-5 kğ fazlam var hadi hayırlısı gelsin salatalar gitsin tatlılar 😀😀😀😀
-
-
05 February 2024 Monday 09:37:01
OMAD Bayanlar için önerilmiyormuş hafta 1 veya en fazla 2 gün olması olabilirmiş oda arka arkaya günler olmamak kaydıyla ✖ 🌷
-
29 January 2024 Monday 09:10:38
nasıl gidiyor arkadaşlar
var mı sımsıkı diyet yapan?
mesela OMAD yani tek öğün yapan var mı nasıl oluyor tavsiyeleriniz var mı? -
23 January 2024 Tuesday 10:40:20@ilkerçağlayan @ayşegülçoruhlu @renginbörekçi
@fonksiyonelaile ilham aldığım ve çok şey öğrendiğim bilim insanları -
29 December 2023 Friday 11:46:39
aynen arkadaşlar aman fazla kaçırmaları bırakalım evet arada olur haftada 1 mesela insanız sonuçta ama bir hafta sımsıkı gidelim lütfennn 😍
-
26 December 2023 Tuesday 12:11:23@bkyavaş o zaman haydi bismillah diyelim. hep birlikte yeni yılda istediğimiz kiloları verelim
-
26 December 2023 Tuesday 08:51:26Merhaba arkadaşlar, 2016 yılında buraya uğruyormuşum :-) 1.5 yıl içinde spor + kalori kontrolü ile 40 kg vermiştim, 86kg'a inmiştim (güzel bir kilo benim için), birkaç yıldır 110kg'da stabilim. Bir fasıl daha başlıyorum bakalım.
-
20 December 2023 Wednesday 13:33:08Benimde yarın tartı günüm.bakalim vermismiyim çok merak ediyorum.benim hedefim 55 kg.en mutlu olduğum kilo ☺️