Mesaj Panosu

• 

  care

  26 December 2023 Tuesday 12:11:23

  Beğen 2

  @bkyavaş o zaman haydi bismillah diyelim. hep birlikte yeni yılda istediğimiz kiloları verelim

• 

  bkyavas

  26 December 2023 Tuesday 08:51:26

  Beğen 4

  Merhaba arkadaşlar, 2016 yılında buraya uğruyormuşum :-) 1.5 yıl içinde spor + kalori kontrolü ile 40 kg vermiştim, 86kg'a inmiştim (güzel bir kilo benim için), birkaç yıldır 110kg'da stabilim. Bir fasıl daha başlıyorum bakalım.

• 

  hilal arslan

  20 December 2023 Wednesday 13:33:08

  Beğen 3

  Benimde yarın tartı günüm.bakalim vermismiyim çok merak ediyorum.benim hedefim 55 kg.en mutlu olduğum kilo ☺️

• 

  care

  20 December 2023 Wednesday 12:38:33

  Beğen 2

  iş yoğunluğundan buraya yazamıyorum ama bilinç altımda hep kalori takibi var 😅 60 kilo oldum. bugün sabah tartıldım. dümdüz 60 geldim. 58-59 hedef bakalım. inşallah hep birlikte yok ederiz bu yağları 😁

• 

  hilal arslan

  18 December 2023 Monday 20:49:22

  Beğen 0

  @care evet insan bide yedikten sonra kendini suçlu hissediyor ☺️ ama ben kendi adıma ilk bir iki gün çok zorlanıyorum ama sonra alışıyorum hemen.beb abur cubur çok yiyen biriyim.severimde ama.kalori takibine başladığımdan beri yemiyorum

• 

  hilal arslan

  18 December 2023 Monday 18:02:21

  Beğen 0

  @care evet insan bide yedikten sonra kendini suçlu hissediyor ☺️ ama ben kendi adıma ilk bir iki gün çok zorlanıyorum ama sonra alışıyorum hemen.beb abur cubur çok yiyen biriyim.severimde ama.kalori takibine başladığımdan beri yemiyorum

• 

  care

  18 December 2023 Monday 13:59:21

  Beğen 3

  @eylensevcan aminnnn cnm hep birlikte gülelim
  @hilalarslan evet takip çok işe yarıyor. ama psikolojiyide bozuyor. ağzıma bişi atarken. acaba bunun kalorisi kaçtır diye elli kere düşüyorum. bazen yemeden bırakıyorum 😅

• 

  hilal arslan

  14 December 2023 Thursday 17:54:29

  Beğen 4

  Herkese selamlar.. yaklaşık 8 sene önce burda kalori takibi ile 7-8 kilo vermiştim. Hiç çok aşırı kilolu olmadım ama boy olmayınca 60 ın üzerine çıkınca top gibi görüyorum kendimi ☺️ 15 gün önce tekrar 63 kilo ile başladım ve bugün tartildim 60,4 olmuşum.kendimi çok kasmadan gün aşırı spor yaparak devam ediyorum bakalım.herkese bol eksiler 🤗

• 

  eylemsevcan

  13 December 2023 Wednesday 09:17:11

  Beğen 0

  @care ay güldürdün sabah sabah Rabbimde seni güldürsün emi

• 

  care

  12 December 2023 Tuesday 16:58:48

  Beğen 1

  ilk defa duydum. bide sorun ödem değilki. yağğğ(larımız) tartıda az görünmek değil. gerçekten zayıflamak istiyorum 😔