Mesaj Panosu
-
26 October 2018 Friday 21:35:55@selam muher kac kilo verdiniz sitede? Site yararli oldumu acaba. Birde benim genel olarak bi noktaya gelme hedefim var, yaptigim seylere gore dogaclama olarak iyi verim alarak aylik bi kilo veririm diye dusunuyorum ama hedefimi: bu ay 10 kilo vericem keseinlikle diye belirlemiyorum boyle daha relax oluyo. Yani ben elimden geleni yapim artik bu ay kac giderse gitsin kafasindayim nasil? Boyle daha relax oluyorum.
-
26 October 2018 Friday 19:53:12Selam Eren🙆Aldığım 5 kgyu da yanıma aldım, geldim 😊Tesadüfen girdim ve mesajınla tekrar başlama kararı aldım 😊Nasılsınız?
-
26 October 2018 Friday 14:31:05Herkese merhaba :) hepinize sağlık ve huzur diliyorum. Umarım herkes hedeflerini iyi belirler ve ona göre kararlı adımlar atar. Bir de küçük tavsiye vereyim mesaj panosunu kullanın lütfen bu size çok fayda sağlayacak. Birbirimize öyle çok motivasyon sağlıyoruz ki. El ele verince bu tür süreçler kolay geçiyor inanın :)
------------Ve bir de acaba bir selam etsem toplansa eskiler ne de güzel olur. Çok özledim ben :) kopuk5960, ezel_ebrar, chemist41, mürşide, lacoste, emiremey, hercai35, spancar, alchera, kiloverenkız_16, mugetc, hilal arslan, kebelek, meltemefe ve diğerleri hepsi bir toplansa gelse şuraya ne hoş olur :) -
24 October 2018 Wednesday 17:30:11
@üçay bu durumda yardımı kendinden istemelisin. Çünkü bi baskasi ne derse desin senin kendine hakim olman gerekiyor. Benim sana tavsiyem; yere dussende kalk yoluna devam et. Ucunu kacirma yeterki. Kontrol sende olsun. Saglikli gunler dilerim😊
-
24 October 2018 Wednesday 17:25:41
Özel hastanelerde diyetisyen seans ücreti 80tl daha yeni bilgi bu. Devlet hastaneleri daha iyi çünkü diyet listesi vermezden önce tahlil yapıyo ve o tahlile göre ve kişisel kriterlerinize göre size bir liste çıkarıyo ve düzenli olarak kontrolleriniz oluyor. Böyle böyle kontroller sonucu liste değiştirebiliyo ve uyarsanız istikrarlı olursanız sonunda vermiş oluyosunuz bunu deneyimlerime dayanıp yaşamış görmüş biri olarak yazıyorum. İstiyen diyetisyene gider isteyen gitmez. Özele giden var devlete giden var. Yada kendi bilgi ve imkanlarıyla kendi kendine veren insanlarda var tabiki. Güzel deneyimler yaşarız umarım. 😊
-
24 October 2018 Wednesday 12:21:23merhaba
ben et yemiyorum(sadece köfte,o da ayda 1-2 kere)eskiden gittiğim diyetisyenim ; yemeklerde garnitürü(salata tarzı)bol yanına da pilav,makarna vs almamı istedi.yemeğin yanına biraz salata alırız ya işte tam tersi olacak, belki işinize yarayabilir -
24 October 2018 Wednesday 10:44:01ya arkadaslar bende her seferinde giriyorum sonra kacamak yapınca eklmeyi bırakıyorum sonra diyeti de bırakıyorum bana yardımcı olun lütfen
-
24 October 2018 Wednesday 00:10:52Diyetisyenlerimiz (bazıları) reklamı kişiye özel yapıp herkese aynı listeyi verince üzgünüm ama sağlığınız duzelmiyor hatta hiç kan tahliline bakmayan, ben yaptırıp goturdugum halde bu önemli değil diyen diyetisyenleri bile gördü bu gözler 🙄 ya da insülin direncim olduğu halde 5-6 öğünde ısrar eden beni her öğün sonrasında yatak döşek yatıran dahi oldu..tabii herkese böyle denk gelecek diye bir şey yok gerçekten işini layıkıyla yapanlar da var onlarında çoğu seans başına nerdeyse en az 250₺ den ağız açıyor 😫 aylik 4kere gittiginizi bir düşünün 😅bir de öncelikle hastaliklarinizdan mı kurtulmak istiyorsunuz yoksa ne olursa olsun zayıflamak mı ona karar vermelisiniz bence ben ne zaman önce sagligim hastaliklarimdan ilaçlardan kurtulcam sonra da zayiflasam olur diyip ona göre bı yol çizdim kendime o zaman ikisi de oldu olmaya devam ediyor çok şükür 🙏 bence kendinizi dinleyin yediklerinizi yazmaya devam edin şekeri ve glisemik indeksi yüksek şeyleri hayatınızdan çıkartın zaten devamı gelecektir... İyi akşamlar diliyorum herkese 🙋🏼♀️🌺
-
-
22 October 2018 Monday 08:04:19
Anisko bunu saglik ocaginda aile hekimine sor o cevap versin daha iyi olur ama yani kaninla alakali vitaminle alakali sorun olduguna gire bu sonuclari alip diyetisyene gotursen sana uygun bi beskenme programi hazirlar bence boylece hem kilo hemde kandir diger rahatsizliklardanda kurtulursun insallah. Gecmis olsun.