-
-
Dikkat Çekenler
-
müher
-18.24 kg
-
Mesaj Panosu
-
28 November 2018 Wednesday 13:16:17Tanımadığın bir yardımcı olmak size göre “hava atmak, hırs yapmak” olarak algılanıyorsa o da sizin kalbinizin kirliliği. Herhalde siz çıkarsız iyilik yapmıyorsunuz.
-
-
-
28 November 2018 Wednesday 04:00:56
Ona buna hırs yapıcam hava atıcam diye kendinizi heba etmeyin.
-
27 November 2018 Tuesday 19:43:59
Azizkızazize iyi akşamlar :) Appstoreda "Adımsayar" diye bir uygulama var ben onu kullanıyorum. Günün belli saatlerinde su içme bildirimi geliyor sen ne kadar su içmeyi unutsan da o sana unutma fırsatı vermiyor. O yüzden çok kullanışlı olduğunu düşünüyorum ve kesinlikle tavsiye ederim, umarım faydalı olur 😊
-
27 November 2018 Tuesday 13:13:49
Su içmeyi unutan arkadaşlar var mı bir çözümü faydası varmı su hatırlatıci programlarin kullanan arkadaşlar varmı. 😞
Ve bUraz destek biraz motivasyon istiyorum💪 arkadaşlar kilolar durdukca sağlıkta gidiyor 😣motivasyon için bütün başarı hikayalerini kaç kez okudum ezberlemisim artık 😆 -
26 November 2018 Monday 09:57:57
Kimseye onu ye bunuye diyecek değilim. Zamanında günde 300 kalori alarak kilolarda verdim ve buhatamı itiraf ediyorum ama zararımdan çok çabuk döndüm. Günde 500 kalori 1000 kalori bile organlarımızın çalışması için yeterli değil! Normal sağlıklı bir birey en az günde 1200 kalori almalıdır, aşağısını alıyorsanız sağlığınızı tamamen riske atmış olursunuz, insanların çoğu bunu bilmezler. Şimdi değilse yarın 10 yıl sonra bi yerden patlak verceksiniz. Bukadar az yiyerek işkence yapmayın kendinize. Yesenizde okiloyu verceksiniz belki bi haftada değilde bir ayda. 10yıl sonranızı riske atacağınıza şimdiden sağlam adımlarla ilerlemenizi tavsiye ederim. Fazla yemekde açlık diyeti yapmak da zararlı ortası çok önemli. Benden söylemesi millet.
-
17 November 2018 Saturday 21:25:08*beden36 şişman olmanın kılo almanın bazı ınsanlar icin agır bir sorun oldugunu digerleri malesef gram anlamıyor. daha dün cok yakın bir arkadaşımla tartıştım. cevremdekı herkes akıl küpü herkes full iradeli herkes cok az yiyip kenara cekiliyor sanki. nefisle ,yeme istegi ile iştahla başa cıkmak süreklı kendıne dur demek ve bununla hayatımız boyunca savaşmamız gereken bir sorun olması cok kötü. tabi hayata baska agır sorunları olanlar var. genede şükür ediyorum hal edilmicek bir şey degil.
-
16 November 2018 Friday 20:27:23
Teşekkür ediyorum hepinize 🤗 zaten buraya üye olmamın yegane sebebi beni anlayan insanların olduğunu düşünmem 😊
-
16 November 2018 Friday 17:08:41@beden36 burnumun direği sizladi okurken yazdıklarını. Yalnız degilsin. Burada bir destek ağı var.