Mesaj Panosu
-
-
28 November 2018 Wednesday 18:38:58Gıcık olmak değil benim niyetim. Mesaj benim mesajın üzerine gelince üzerime alındım doğal olarak. Sevgi dolu birisi olduğunu biliyorum ben. Rica ederim demek ki alıngan olduğum bir dönemdeyim üzerime alınmışım. Eğer ben de seni kırdıysam affola 😊
-
28 November 2018 Wednesday 18:23:47
Sarelle gercekten cok anlamsız mesajlarla mesaj panosunu oyalamk istemiyorum bencillik bu cunku buranin amaci farkli. Mesajim senin mesajindan sonra gelmesi sana yazdigimi dusundurmesi icin gercekten bana asiri gicik olman lazim seninle hicbi alakasi yok cunku mesajin bunu biyle algilama. Sen cok tatli birisin bunu biliyorum yanlis anlasilma olmus olabilir. Sen beni sevmeseydin bile ben yine seni seviyorum. Zaten hümanist biriyim. Eger bilmiyerek kırdıysamda özür dilerim❤ne zaman istersende yardımlasmaya hazırım.
-
28 November 2018 Wednesday 18:12:03
Benim mesajımın tam üzerine “bu ne hırs bu ne hava atmak” gibi ithamlarda bulunulmuş bir mesaj görünce haklı olarak üzerime aldındım. Bu sitede kimseyi görmem bilmem nerden tanıyıp kin besleyeyim, bir de kıskançlık 😂 birisini kıskanmam için onu tanıyıp benden üstün olduğunu bilmem gerekiyor. O yüzden yersiz kuruntulara girmeyin derim. Kıskançlık felan mazallah 😂
-
28 November 2018 Wednesday 17:03:29
Prenseslerin kaderi bu ya üvey annesi elmayla zehirler yada bi kuleye kapatılır güzel bir prenses olmak basa bela 😂
-
28 November 2018 Wednesday 17:01:32
Tekrar söylüyorum, hırs ve rekabet sizi kötü yollara götürür. Dönün oyollardan.özellikle sağlığınız söz konusuysa yapmayın. Düşüncemin arkasındayım kim ne derse desin. Doğru olan bu. Hırs yerine yardımlaşma olsun. İyilik yaptığınızı sandığınız bazı seyler iyilik değil özellikle söz konusu duygularsa. Çıkarcı konusuna hiç girmiyorum.çıkarsız iyilik yapıyorum. Siz çıkarsız iyilik yapmıyorsunuz demek nedemek sen beni tanımıyosun etmiyosun nerden biliceksin çıkarsızmıyım değilmiyim.bu kinlice yazılmış olumsuz cümleler barındıran mesajını kınıyorum kimse bana cikarsiz iyilik yapmiyosun beralde diyemez ha dese bile durduk yere bi sebep olmadan diyemez niye bu kıskançlık anlam veremedim.
-
28 November 2018 Wednesday 16:49:53
Bkyavas, anlatim sekliniz cok guzel bu bilgilendirici tarzda mesajlarinizin ve diger uyelerdende bu tarz mesajlarin gelmesini bu panoda bu tarz mesajlar okumayi dort gozle bekliyorum. Cunku cok egitici ve bilgilendirici.
-
28 November 2018 Wednesday 16:46:28
Canim yanlis anlamissin. Mesela bi tanidiginiz size kotu bi laf etti ve ona hirs yapiyorr insan elinde olmadan ve aclik diyetine giriyor sen neden bana kalbinin kirliligi dedin anlamadim gerci ismimi kullanmamissin ama mesajimin ustune yazmissin. Ben zaten iyilik olsun diye kendinizi heba etmeyin yazmistim ama iyilik mesajima bukadar kirli bi yorum gelmesi benim kirliligim degil sanirim.iyi bi sekilde algilamamis olabilirsiniz ama niyetim iyiydi cunku bende cok hirs yaptim cok kendimi heba ettim baskalarininda bu hatalara dusmesini istemem bu yuzden yazdigim bi mesajdi kotu digil yani oyle anlasilicak bisiyde yok. Yani her yazacagim sey kotu anlasilicaksa yazmiyim. Sevmiyosun heralde beni nedensiz bisekilde aramizda biseyde gecmedi. Konuyu kisisellestirmeyelim. Mesaji ustune alinip cevap vermen cok sacma. Sevgiler bebeklerim 😘
-
28 November 2018 Wednesday 14:15:11Önceki kilo verme dönemimden küçük birkaç önerimi paylaşmak isterim: Kalori kontrolü yapmak uğruna sağlıklı yağları (zeytin yağı, doğal tereyağı, hindistan cevizi yağı) hayatınızdan tümü ile çıkarmayın derim (tüketimlerini abartmamakla birlikte), bunlar size verdiği her bir kalorisine karşılık sizi o kadar da tok tutuyor ve bu uzun süreli. Buna sütün yoğurdun yağı da dahil (light ürünler çok akıllıca değil), çünkü onlardaki vitaminler yağları aracılığı vücudunuza taşınıyor. Vitaminleri doğru ve yeterli almazsanız, sağlığınız bozulur, yine kilo vermeniz sıkıntı olur. Tatlılar (şekerliler) ve beyaz ekmek, size geçici bir tokluk hissi verir (şekeri hızlı yükseltip) ama kısa sürede kan şekerinizin çıktığı gibi hızlı inmesi yüzünden ciddi bir açlık hissedersiniz.
Benim kendimde çözemediğim konu gece yiyecek yeme, bunu bırakabildiğimde kilo veriyorum. Tamamen kötü alışkanlık. Spor yaptığım akşamlar pek yiyecek ihtiyacı duymuyorum, ama her akşam spor da olamıyor. 😒 -
28 November 2018 Wednesday 14:01:03
Birkaç yıl önce bu site ile birlikte (aynı zamanda spor desteği ile birlikte) yaklaşık 40 kilo verip (226-86), kontrolü bıraktığımda 35 kilo geri alanlardanım, tekrar başladım kalori kontrolüne.
Beden36, bu savaş bitmeyecek, çünkü tekrar kilo almak bu dünyanın henüz çözülememiş bir problemi. Sanırım en etkili yöntem kendinle savaş vermek yerine kendini kandırmak, bunun için çeşitli araçlar bulmak.
Şunu kesinlikle unutmamak gerekiyor ki, kalori miktarı kadar, belirli (acıktıran) yiyecekleri bıraktığında iş kolaylaşıyor, o zaman bir irade veya aç kalma konusu olmaktan çıkıyor. Önemli olan psikolojik cazibesine kolay kapılınan "yüksek glisemik indeks"li yenebileceklerden (bakın yiyecek demiyorum) kaçınmak, başta şeker, şekerli her her şey, tatlı, beyaz unlu şeylerin tamamı geliyor