Mesaj Panosu
-
03 March 2019 Sunday 12:11:03Merhaba arkadaşlar
MATCHA çayı kullanmanızı tavsiye ederim 1haftadir kullaniyorum faydasini bayağı gördüm metabolizmayi aşırı hizlandiriyor yalnız emziren ve hamile bayanlar kullanmasinlar 😇 -
02 March 2019 Saturday 18:34:15Merhabalar burda 1.53 kilo yazıyor ama ben 3kilo werdim 😊 hepimize bol eksiler✌️
-
-
02 March 2019 Saturday 08:41:15@gulshcen aslında diyetisyenim öğlen sebze , akşam et yememi öneriyor ama ben çok erken uyuduğum ve nöbetlerim olduğu için mecbur akşam yemeği sırasında uyumuş oluyorum bu yüzden 2 öğün olarak geçiriyorum ve mutlaka ara öğünlerimi yapıyorum, yediğim şeylerin zaten kaloriside düşük oluyor.
-
28 February 2019 Thursday 15:32:26@ozim selam 500 kalori çok az değil mi yaw diyetisyen nasıl onaylıyor bunu?
-
28 February 2019 Thursday 11:14:56
Meraba @gulshcen ben diyetisyen eşliğinde hassas tartı ile tartılıyorum, hemen hemen kilom aynı gidiyor sadece ufak bir gr farkı oluyor, ama ufacıcık ne yersem mutlaka yazıyorum, ağzıma 5 badem mi attım onu bile es geçirmeden yazıyorum, birde ben 500 kalorinin üstüne çıkmamaya çalışıyorum :) martın 12 de diyetisyenimde tekrar tartım var bakalım ne kadar verdim:)
-
27 February 2019 Wednesday 09:20:34
merhaba sevgili diyet arkadaşlarım
sitede görünen verdiğiniz kilo ile tartının gösterdiği arasında sizde de fark çıkıyor mu? 1 aydır 1000 kalorinin üzerine çıkmıyorum verdiğim kilo sadece 2 kilo ama direnmeye devam -
26 February 2019 Tuesday 14:50:48
Mrb arkadaşlar, kulağımdaki basınç ve duymakta zorluk çektiğimden dolayı kortizon iğneleri vuruluyorum💉 , inşallah kilo vermeme engel olmaz, bu iğneler vücuta alınan tuzdan dolayı su depoluyormuş, 😷 şuan çok sıkı bir şekilde tuzlu ne varsa hayatımdan çıkardım, bu iğnelerin 💉 1 tanesinin etkisi 3 hafta sürüyormuş, umarım kiloma etkisi olmaz :(( verdikleri reçetede glutenli gıdalar ve peynir, yoğurt, zeytin, muz, tunçgiller kesinlikle yasakmış, günde sadece 9 su bardağı su içme hakkım var, bir şekilde yemeyi hallederimde suyu ne yapıcam hiç bilmiyorum 😭
-
26 February 2019 Tuesday 05:40:25Diyet yapmadığımda ne istersem yiyorum özgürce:) örneğin sabah sucuk, kavurma öğle hamburger menü yanına atıştırmalık, arada cips çikolata, akşam pizza üstüne birde ev yemekleri, geceleri bulduğum herhangi bi atıştırmalık işte zararlı ne varsa yoksa kendi kendime yaptığım börekler tatlılar kızartmalar artık yaratıcılığıma kalmış; diyet yapmadığımda sorduğum sorular: ayy şundandamı yesem/yapsam ama sonra dikkat edicem:) Diyet yaptığımda kibrit kutusu peynir domates öğle meyve sağlıklı atıştırmalık, akşam çorba bi tabak yemek yağsız tuzsuz salata ve tuzsuz ayran yürüyüş spor, diyet yaparken sorduğum soru tabağa bi kaşık fazlamı koydum/ inşallah peynir çok kalorili değildir. Yani arkadaşlar yapmayınca dünyaları yerken sanki yiyen ben değildim de diyet yaparken de zaten dikkat ediyorum ama o ettiğim dikkatide sorguluyorum yok ya bu kadar değil bence yani dikkatinde bir sınırı vardır aşırı dikkatde bir süre sonra diyetten soğumaya yol açıyor, bırakıcam da peynirim yağlı olsun yani çokta tın:)
-
25 February 2019 Monday 10:31:52
Hedef alıp vursan da,
Özenli sözlerinin oklarıyla,
Süslemedim harfleri,
Adını oluşturanların dışında,
Dökmedim yüreğimi kimsenin gözlerine...
Ey aşk beni yağmala, ateş et arka arkaya aşk,
Beni tara, bilsin,
Hiçbir şey umrumda değil.
Dağlarım yaralarımı çabuk geçsin.
Öğrenirken hasretinle sevişmeyi,
Göz yaşlarım akabilirler özgürce...
İçimde öyle güzelsinki onu kirletmeyeceğim seninle...
Bağlasan durmaz
Göndersen gitmez
Laftan anlamaz
Sözümü dinlemez
Başına buyruk
Duyguları savruk
Beni bana kırdıran
Bu gönül canıma düşman
Yanıyor bedenim acıyor içim
Yoktan anlamıyor benliğim
Bitmiyor geceler geçmiyor günler
Adı aşk bu eziyetin
Dayan yüreğim dayan
Dayan yarına inan
Gün gelir acılar ezberlenir
İyileşir zamanla yaran...
Anlarmı hiç seni
Yanarak mum gibi eridiğini
Sen aşıksın
O kör hevesin kalıcı misafiri...
'Yıldız Tilbe'