Mesaj Panosu
-
23 March 2019 Saturday 20:42:09İyi akşamlar diyet arkadaşlarım bu gün çok mutluyum sebebi ise yaklaşık 1,5 2 yıl önce giyindiğim kıyafetlerimi giyinmem ve üzerime tam olması. Kolay değil kilo vermek ama verdikten sonra çevremizdeki insanların “Aa ne güzel olmuşsun kilo mu verdin” iltifatlarına nail olmak, eski kıyafetlerin içine girebilmek, bedenin küçülmesi o kadar güzel bir duyguymuş ki anlatamam. Şu an yaklaşık 15 kilo civarı bir kilo verdim ( ilk defa bu kadar kilo verdim, normalde almaya meyilliyim 🙈) ve hedefime ulaşmama 15-20 kilo daha var onu da versem kim bilir ne kadar mutlu olurum. O yüzden bu siteye minnettarım, hepimize bol eksiler diliyorum 🤗
-
21 March 2019 Thursday 17:50:00gulshcen evet son zamanlarda mısafırlıge falan gıttım kacırdım bıraz. tavsıyelerınız ıcın tesekkur ederım bu ay daha dıkkatlı olacam ınsallah 😞
-
21 March 2019 Thursday 14:35:10gulshcen'e katılıyorum, bazı besinlerin kalorisi düşük olsa da yakımı çok zor. Mümkün olduğunca en aza indirmekte fayda var. Ben de 1 aydır 1 kilo bile verememişim, arada kaçırıyorum, yakımı zor şeyler yiyorum bu aralar. Zorlanmaya başladım ama hep beraber halledeceğiz, kurtulacagiz bu kilolardan.
-
21 March 2019 Thursday 10:29:20merhaba çınarefem aldığınız kalori çok yüksek olmamasına rağmen yediklerinize baktiğimda karbonhidrat biraz fazla mesela kektir börektir patates kızartması bunları bu ay yemeyin 3 dilim ekmek yerine 2 ye düşürün bir de böyle deney,in nacizhane tavsiyem
-
21 March 2019 Thursday 08:45:37
merhaba dıyet arkadaslarımm.. bugun tam 2 ay oldu ama 1 kılo vermısım. nıye boyle oldu acaba cok moralım bozuldu gecen ay 1 ayda 7 kılo vermıstım :( duraklama donemınemı gırdım ne yapmalıyım sızden fıkırler beklıyorum. bana destek olurmusunuz.....
-
17 March 2019 Sunday 19:18:41Hafta içi çok güzel giden diyet hafta sonu zor oluyor. Kalori olarak fazla olmasa bile daha sağlıksız gidiyor malesef 😕 Bu site sayesinde 24 25 kg vermiştim sonra takibi bıraktım ve geri aldım şimdi tekrar verme zamanı...
-
17 March 2019 Sunday 17:27:02
Hafta içi çok güzel giden diyet hafta sonu zor oluyor. Kalori olarak fazla olmasa bile daha sağlıksız gidiyor malesef 😕 Bu site sayesinde 24 25 kg vermiştim sonra takibi bıraktım ve geri aldım şimdi tekrar verme zamanı...
-
13 March 2019 Wednesday 13:35:31çok yavaş kilo veriyorum hep bu akşam yemekleri yüzünden :(
-
12 March 2019 Tuesday 08:44:58İnstagramda ; diyetebaslıyorumcom Arzu Karabulut tavsiye ederim 👍🏼
-
11 March 2019 Monday 22:24:51Diyet yaparken kabız olmamak icin acı çehre ile şerbetçi otunu yemeklerden yarım saat önce içiyorum 1 tatlı kaşığı da keten tohumu tavsiye ederim