Mesaj Panosu
-
08 November 2020 Sunday 09:47:27Ben hep buraya göre seçiyom kalorileri çok zamanda kilo vermem siteyle başabaş gidiyor
-
-
04 November 2020 Wednesday 10:43:22
htdc canım detoks suyunu sabah hazırlayıp yatana kadar mı içiyorsun yoksa gece hazırlayıp abahmı içmeye başlıyorsun??
-
-
20 October 2020 Tuesday 09:59:56
teşekkür ederim anladım ama diyet gruplarındaki yazışmalarda yok mercimek ekmeği yiyerek şu kadar kilo verdim bu kadar kilo verdim diyenler canan karatayda mercimek ekmeği yiyebilirsiniz falan dediği için bende biraz hoşlaşmıştım yani...
-
19 October 2020 Monday 10:18:15
slmlar mercimek ekmeği hakkında düşüncelerinizi alabilir miyim??
-
15 October 2020 Thursday 09:41:00
59.9 😆 çok şükürrrr 62lerden 59ları görmek....
dikkatim işe yaradı 21 günde 5. günüm -
14 October 2020 Wednesday 16:37:39
bende nohut yemeği ve 2-3 kaşık pilavla cacık veya ayran
-
-
14 October 2020 Wednesday 12:07:41
yok canım sadece ekmeğe makarna pilavlara DİKAAT EDEREK HİÇ YEMEMEK değil ama yiyomda az yiyyom tatlı nerdeyse yok çay kahver-lerde şeker yok denecek kadar az yani kısacası 12 gün dikkatli yaşama bir programa girdim diye kendimi sıkıyom bozulmasın diye çaba sarfediyom kısacası bu