-
-
Dikkat Çekenler
-
müher
-17.83 kg
-
Mesaj Panosu
-
05 April 2019 Friday 09:41:1290 kilo idiyseniz 1500 kalori ile 25 kilo verdiyseniz 65 kalır 1000 kalorilik diyetle 2,5 ayda 7,5 kilo verirsiniz 57,5 olursunuz bunun üzeirne hala 400 kalorilik diyet yapıyorsanız erimeniz lazım ..neyse ben daha fazla bu konuyu uzatmayacağım . siz yukarıda başarı hikayesinde göründüğünüz için hoşuma gitti günlük kalori alımlarınıza baktım o yüzden şoka girdim ve inanmadım hala inanmıyorum size iyi günler
-
04 April 2019 Thursday 19:57:39
Katılıyorum Gülşen ayrıca sadece kalori hesabı yapmakta yetmiyor , diyetimizde yağlara ve proteinlere ağırlık vermeliyiz , karbonhidratları azaltmalıyız gibi
-
04 April 2019 Thursday 14:29:14
yaşam biçimimi off......insana değil kastım cahille sohbeti kestim .nokta
-
04 April 2019 Thursday 14:26:41
arkadaşım o zaman burada 300 600 kalori günlük almak sağlıklı değildir yazılınca atlamayacaksın madem insanlara yön vermiş oluyorsun bak ben böyle yapıyorum diye bunu anlamayacak ne var ne kadar zor benim yazdığım yazının üzerine yazmışsın hemen sağlıksız işte bunu sağlıklı diyemezsin üsteleme hala bir doktora git yardım al
-
04 April 2019 Thursday 14:21:35
ayrıca şunuda belirteyim 1000 kalori alıp spor yaparak ortalaması 600 700 kalori olan insanlardan bahsetmiyorum onlar gereken kaloriyi alıyor zaten
-
04 April 2019 Thursday 14:20:02
karışma hakkım var . gördüğüm yanlışı insanlara söylemek gibi bir prensibim var malesef kilolu insanlar umutsuzluğa düşebiliyor kilo takıntısı olanlar Anoreksiya gibi hastalıklara yakalanıp ölebilir uzmanlar her yerde bas bas bağrınıyor ben duyarlı biri olarak aşağıdaki silbaştan adlı arkadaşımıza yardımcı olmaya çalıştım fikrimi söyledim 600 kalori sağlıklı bir yaşam biçimi değil babamda yapsa söylerim kusura bakmayın
-
04 April 2019 Thursday 14:12:45
ozim sizden bahsetmemiştim esmer melek sizin adınıza yazmadı yani kendi adına yazdı ama aynı şekilde 600 kalori alarak ortalama bu uzun bir sureçte sağlıklı değildir 60 günde 10 kilo veririsiniz doğru 60 gün daha bu kaloride almaya devam ederseniz erirsiniz 50 kilo 45 kilo 1,60 boy için sağlıklı değildir
-
04 April 2019 Thursday 13:54:10
arkadaşım insanlar burada birbirinden feyz alıyor .senin başarı hikayeni görünce umutlanıyor. sitenin kontrol mekanizması yok burada. yani bu üye doğrumu yazıyor verdiği kilo bu mudur ?diye bir mekanizma yok .dolayısyla senin yazdıklarını doğru görüyor insanlar.. 27 kilo vermişsin tebrikler ama günlük kalori listene bakan biri ayılır duruma .şeker hastası 30 tane turşu biber yiyerek yaşıyamaz diyorum bende sana insanları yanlış yönlediryorsun 350 kalori alarak yaşamazsın net!
-
04 April 2019 Thursday 13:42:04Nagme81 sizle alakali bir durum yok sizede birsey demiyorum
-
04 April 2019 Thursday 13:06:15
esmer melek insanalra yanlış örnek olma bence günde 350 kalori alan biri yaşayamaz ölür bilime aykırı bu cahilce konuşma ü günden bahsetmiyorum senin kalori listen 90 kusür gün 90 günde ügnlük 350 kalori alırsan yaşamazsın ne anlatıyorsun anlamdım