-
-
Dikkat Çekenler
-
müher
-17.94 kg
-
Mesaj Panosu
-
13 April 2019 Saturday 16:25:30Tarçın da herkes tarafından çok rahat öneriliyor, fakat kan sulandırıcı, tansiyon yükseltici, allerjik yapısı, hamile kişilerde erken doğuma sebep olabileceği pek bilinmiyor, bişey sağlıklı denince kilolarca tüketme huyumuz olduğu için bu yan etkiler göz ardı edilmemeli...
-
13 April 2019 Saturday 16:20:58
Gülşen ben de keçiboynuzu unundan yapılmış şeker içermeyen helva tüketiyorum, kalsiyum ve demir içerdiğinden kansızlık ve kemik gelişimine iyi geliyor, özellikle çocuklara çok faydalı...
-
-
12 April 2019 Friday 14:22:15sevgili diyet arkadaşlarım tatlı krizimi keçi boynuzu ile çözdüm tavsiye ederim hem atıştırmalık hemde kalorisi adetinin 14 kalori harika :)
-
12 April 2019 Friday 13:00:30
Arkadaşlar tatlı krizi hepimizin sorunu, biçok etkeni olabiliyor; şeker bağımlılığı, kötü beslenme, hastalıklar, hormonal ve psikolojik durumlar gibi...önlemek için aç kalmamak, vitamin mineral takviyesi almak, yeterli su tüketmek, işlenmiş gıdalardan uzak durmak, uykusuz kalmamak, egzersiz yapmak ve doğru karbonhidrat seçmek önemli...
-
11 April 2019 Thursday 09:12:12
tubi07 günaydın günlük kalori ortalamanız nedir?emzirmeniz zaten sizi 1 -0 önde yapıyor :)
benim bu aralar muthiş iştahım arttı şeker krizim tavan yapmış durumda 1200 kalorilere tırmandım acil durdurmalıyım hedefime çok az kaldı.:) -
10 April 2019 Wednesday 21:45:51Tubi07 kaloriyi az bile aliyosunuz saglikli beslenerek sadece hergun 45 dk yuruyusle kilo verirsiniz zaten sadece sabirli ve istikrarli olmak yeterli emzirme doneminde keyfinize bakin kalorinizi kismadan saglikli beslenin yeterli 😊
-
10 April 2019 Wednesday 19:31:06
Emziren bi anneyim kalori az yiyemiyorum ama günlük 45 dakika 1 saat yürüyüş yapıyorum önerisi olan var mı bana
-
-
06 April 2019 Saturday 15:49:09
300-500 kalori ile hızlıca verilen kilolar hızlıca geri alınır bunu da unutmayalım , sağlıklı , dengeli ve kalıcı kilo vermek en güzeli