-
-
Dikkat Çekenler
-
tamelma
-10.83 kg -
bulent
-7.82 kg
-
Mesaj Panosu
-
-
-
-
-
-
28 August 2024 Wednesday 09:43:41
@bebade evet o doğru fakat eksik tek ekmek tatlı değil pilavlar makarnalar hepsi giriyor malesef
ama tabii tamamen kaldırmak değil 2-3 yemek kaşığı pilavın makarnanın bir sıkıntısı olmuyor ben kalori saydığım zaman onları da az miktarda tüketiyorum hiç bir sorun yaşamıyorum -
27 August 2024 Tuesday 14:48:19
Arkadaslar ekmek ve tatliyi kaldirirsaniz verirsin dediler bende kaldirdim insallah veririm… epey oldu basliyali fakat bozuyordum…simdi kalori sayarak hersey yiyorum … bana tavsiyelerinizi bekliyorumm
-
-
22 August 2024 Thursday 09:19:35
sonunda başladım canlar 64leri görünce şart oldu
şimdi 63üm aynen devammm -