Mesaj Panosu

• 

  gülbaki

  12 June 2019 Wednesday 11:58:07

  Beğen 0

  @elifcikk onu denemedim ama Billy Blanks tea bo videoları var müthiş ter attırıyor. tavsiye ederim.

• 

  elifcikkk

  10 June 2019 Monday 20:45:39

  Beğen 1

  Merhaba aranızda jillian michaels 30 day shred adlı programı uygulayan var mı? 😊

• 

  sarelle

  10 June 2019 Monday 12:08:07

  Beğen 6

  @Elifsinem ara ara yaptığım işe yarayan bir kür önerebilirim:
  5 yk yoğurt
  1 çk tarçın
  1 çk zencefil
  1 çk zerdeçal
  Yatmadan 3-4 saat önce tüketip bolca su için faydasını görürsünüz 😊

• 

  elifsinem

  10 June 2019 Monday 11:23:08

  Beğen 0

  yok mu güzel güzel kürler yapan önerilerde bulunacak kimse

• 

  eliftatli

  01 June 2019 Saturday 12:25:38

  Beğen 0

  Teşekkürler gulshcen hanım bende dediğiniz gibi yapıyordum bunu da öyle yaptım bakalım nasıl olur

• 

  gulshcen

  31 May 2019 Friday 13:10:59

  Beğen 1

  elif hanım merhaba
  burada bazı besinleri kullanıcalar kendileri oluşturuyor ben öyle durumlarda insiyatif kullnaıyorum en çok olanı yazıyorum daha kontrollu oluyro öyle.ama 197 kalori orta porsiyon diyor buradaki 200 gr tam porsiyondur yardımcı olmuşumdur belki:)

• 

  eliftatli

  31 May 2019 Friday 12:49:45

  Beğen 1

  Arkadaşlar diğer sitelerde kıymalı makarna 197 kalori olarak geçerken 200 gr burada yaklaşık 550 kalori domates soslu diğerlerinde daha düşük burada 300 kusur hangisi dogru

• 

  aydamaya

  28 May 2019 Tuesday 15:45:40

  Beğen 1

  Cok da onemli degildir herhalde. Kendi acik yureklilikle kac kilo verdiginide paylaşmış. Ama GIZLI de tutabilirdi.

• 

  bengus

  28 May 2019 Tuesday 09:11:10

  Beğen 1

  siteyle arasında 15 kg fark olan varmış sorumdan vazgeçt,im:)

• 

  silbaştan

  27 May 2019 Monday 16:29:55

  Beğen 1

  Merhaba. Siteden daha önde gidiyorum şimdilik ama yakında eşitlenirim herhalde