Mesaj Panosu
-
27 July 2019 Saturday 09:57:20@diyetarkadasim-com sevgili yönetici grafiklerde makroların(karbonhidrat,protein,yağ) toplamda kalori cinsinden değeri olduğunu gördüm. günlük toplam alınan değerleri gram cinsinde olsa çok daha işe yarar olacak. her gün 4 9 katsayılarına bölme işi çıkmamış olur. ilgilenirseniz memnun olurum. belki var ben göremedim. besinlerde de eksik olanlar var, zaman içinde giderilir diye düşünüyorum. emeğinize sağlık.
-
26 July 2019 Friday 19:48:56Uzun bir aradan sonra tekrar merhaba! Biraz geç oldu ama beklediğinize değdiğini umuyorum; yeni bir güncelleme geldi ancak bu defa önceki sorunlar yaşanmayacak. Geliştirme süreci tamamlanana kadar hem mevcut siteyi hem de yeni siteyi kullanabilirsiniz.
Yeni sitede bazı köklü değişiklikler var:
Besinler ve egzersizler tümüyle değişti. Kalori haricinde karbonhidrat, protein ve yağ takibi de yapabiliyorsunuz. Egzersizler ile yaktığınız kaloriyi kendinize özel ve daha gerçeğe yakın şekilde hesaplayabiliyorsunuz.
Pano mesajlarını ve profil yorumlarını yanıtlayabiliyor, yanıtlanan mesaj ve yorumlarınız için bildirim alabiliyorsunuz.
Diyet Arkadaşım Uygulamasını, mobil cihazınıza veya masaüstü ekranına yükleyebiliyorsunuz.
Diğer yenilikleri kendiniz keşfetmek için mevcut kullanıcı bilgilerinizle aşağıdaki adresten hemen giriş yapıp kullanmaya başlayabilirsiniz.
beta.diyetarkadasim.com -
24 July 2019 Wednesday 14:43:02Güzel sevgi dolu övgü dolu mesajlarınızı bekliyorum. Sizlere iyi günler diliyorum...
-
19 July 2019 Friday 14:01:34
Kartanem maalesef etrafımızda boyle diyette olunca zorlayanlar oluyor eşimin babaannesi bana diyet yapanlar ölüyormuş ölürsün diyor 😂 haberlerde duyuyorlar ama dengeli ve kararında yiyince hem sağlığını hem de vücudunu koruyorsun bi daha tövbe dedim kilo verdikçe boyle çok yemeyecegim Annen dayanamayacagin şeylere ısrar ederse arıyorum öğle yemeğinde ısrar etti de ki bugün öğle yemeği yemeyecegim ısrar ettiğin zaman te dediğini değil yiyecek olduğum şeyleri de yemeyecegim bi nevi tehdit sonrasi bir daha te diyemez 😉
-
17 July 2019 Wednesday 14:53:26Kartanem listene baktım çok dengesiz gidiyor sanırım bir gün yediklerinin hepsini ekliyor bir gün eklemiyorsun gerçekten sonuç almak için düzenli takip yapmalısın ve fast food yemeyi bırakmalısın eğer örnek olmasını istersen listeme bakabilirsin kilolar 1 günde alınmadı 1 günde de gitmiyor malesef o yüzden yaşam tarzı şekline dönüştürmemiz lazım protein karbonhidrat ve yağ hepsinden ölçülü almalısın salata yoğurt sebze yemeği yiyor isen diğer gün et yoğurt salata yrmelisin
-
17 July 2019 Wednesday 07:56:08
Kartanem malesef etrafımızda bu tarz insanlar var benimde annannem ve babannem tıpkı senin annen gibi çok ısrarcı idi. Onlar sana kötülük yaptığının farkında değil canı çeker diyette diye yiyemez ben ye dersem alır belki nefsi körelir diye düşünüyorlar. Bir de bazen onlar böyle yaparak hörmet ettiklerini sanıyor. Sen kulak arkası yapmalısın evet zor bir süreç ama. Bunlara takılır isen yolunda devam edemezsin. Seninde sınavın annen olacak sanırım ona uyma aksine onun ye demesi ile sen daha da hırslan ve kurtul bu kilolardan
-
16 July 2019 Tuesday 17:51:47
Bu arada bisey daha paylasicam. Bana kilo ver diyet yap, yapamazsan veremezsen mide amelyati yapalim para mühim değil diyen ailem özellikle annem, diyete girdiğimi hissedince kocaman bi sarelle almis diyoki sabahlari bi kasik ye bisey olmaz nefsin kirilir, sonra benim en zayif noktam kiymali börek yani herseye dayanabiliyorum ama kiymali börege zaafim var bunu bilen annem tepsi tepsi börek yapmis diyoki 2 dilim ye bisey olmaz. Diyorumki yiyebilecegim seyler kisitli yersem kilo veremem oda diyoki az yersen verirsin. Şimdi size sorum su 1. Annem niye boyle yapiyo anlayamiyorum yani kilo vermeye calisirken boyle seyler yemezsem ancak kilo verebilecegimi biliyo bilmemesinden degil. Bilmesine ragmen niye boyle israrci davranip nesfsimi zorluyo? Buna ben bir cevap bulamadım size sorayim dedim annemide kirmak istemiyorum guzel dille soyluyorum ye ye deme diye ama devam ediyo. Sizin bi fikriniz varmi aranizda benzer olay yasayan varmi varsa nasil basa cikiyosunuz yoksa benim gibi bu duruma bi anlam veremeden dayanmayami calisiyosunuz? 2.sorumda su annem haklimi yani banami tuhaf geliyo bi davranisi, 2 dilim borekde yesem yine ayda 4 kilo verirmiyim? 3.su ise listemee bakip fikrinizi söyleeyebilirseniz cok mutlu olurum. Bu arada kardesimde tabak tabak patates kizartmis ye dedi biraz israr etti sonra anlattim o anladi özur dilerim abla bi daha israr etmicem dedi ama annemde tik yok ne diyim 😄
-
16 July 2019 Tuesday 17:41:42
Mrb kızlar ben kahve çay bağımlısıyım hatta abarttığım günlerde çarpıntı yapıyo.kararında içmeye çalışıyorum unutuyorum bazen kaç tane içtigimi sayıyorum. Simdi sizw sorum fikrinizi alayım dedim 3 fincan yesilcay sallama olarak, 3 fincan (1 tatlı kaşığı kahve tepeleme) türk kahvesi içsem siz ce zararı olurmu?
-
16 July 2019 Tuesday 06:28:01
Yok burdan msjlasmak yetiyo okadar vaktim yok ayrica kalorileri bile giremedim vakitsizlikten harala gürele
-
13 July 2019 Saturday 16:29:55Merhaba ben oya nesajini okudum watsap grubunuz var katılmak ister misin motivasyon amaçlı bayanlara özel ücretsiz