-
-
Dikkat Çekenler
-
serci85
-13.33 kg
-
Mesaj Panosu
-
20 November 2017 Monday 12:15:58@nervouslife hiç uzmeyin kendinizi, ben 85`ten 57`ye dustuysem herkes düşer çünkü bende diyete başlamaya korkuyordum, kilo veremem de boşuna aç kalırım diye 😊 başlayınca alışıyor insan kolay oluyor bir de kilo verdiğini görünce keyifli bir hale bile geliyor. Hepimize kolay gelsin 😊
-
17 October 2016 Monday 11:21:52
Bazı yiyeceklerin kalorileri aynı olsa bile yakma hızı çok farklı. Biri vücutta kolay yakilabiliyorken aynı kaloriye sahip başka bir yiyecek yakmayı geçtim vücutta kalıp kilo bile olabiliyor.
-
21 September 2016 Wednesday 21:12:52
@sedaaa bende de ev bisikleti var 15 dk da 120 kalori yaktigiimizi gösteriyor. Bu aralar yedikçe yiyesim var benimde, istediğim kiloya ulaştım sayılır ama kilo alırım korkusuyla rejime devam ediyorum =(
-
07 September 2016 Wednesday 22:31:59
Kilo verene kadar canım çıktı ama 2 gunde 2 kiloyu almışım =( açlıktan da ki kiriliyorum hala =(
-
16 August 2016 Tuesday 09:22:21
Herkese günaydın. @jayland gerçekten özgüveni yüksek bir insansın ki bu da başarmak istediklerinde sana artı olarak dönen unsurlardan biri. Etrafi dinlemeyebilsek ne kadar güzel olacak her şey. Ayy çok kilo almışsın, yazık o kadar emeğin hamilelikte boşa gitti vah vahlar hava da uçuyor. Destek veren se çok az bu da moralinizi bozuyor tabi. Ama ne yapıcaz kendimizi seveceğiz, kendimize güveneceğiz, kiloları veremesekte yine de fistik gibiyiz
-
15 August 2016 Monday 15:37:10
@bkyavas aslında sağlıklı besleniyorum sayılır domates salatalık yumurta peynir bu tür şeyler yiyorum, etten sütten eksik etmiyorum kendimi. Geçen sene bu şekilde 30 kilo vermiştim. Hamilelik olmasa almıyordum, dengelemiştim ama aldık geri kiloları =) hepimize az kalorili günler...
-
15 August 2016 Monday 12:39:33
Günlük aldığım kalori 500-600, kondisyon bisikletiyle de 120 kaloriyi yakabiliyorum hadi en fazla 240 kalori, Günlük işleri ve kızlarımın peşinde dolasmayı saymıyorum bile ama hala istediğim şekilde kilo veremiyorum 10 kilo gitti, 6 kilo kaldı =((