-
-
Dikkat Çekenler
-
müher
-17.68 kg
-
Mesaj Panosu
-
-
30 October 2018 Tuesday 09:14:58
@tklb son 1 hafta kayıtlarınıza baktım tebrik ederim gerçekten çok sorunlu bir ürün yok. ve 200 kalori civarında protein ağırlıklı bir artış sıkıntı yaratmayacaktır. biraz arttırın bence. mesela yoğurt ekleyin bir kase korkmadan :) sizin vesilenizle tüm arkadaşlar duysun beni yoğurt tüketin hem protein hem temizleyici hem de cildinizi canlı gösterecek. emin olun yoğurt sayesinde yorgun, diyet ile solmuş bir yüzünüz olmayacak :)
-
30 October 2018 Tuesday 09:09:39
@gonzales iyi bilirim hemde:)
sayın @prensesbella bizim gonzales hanımın 5 kg'lık derdi az değil mi öyle görünüyor gerçekten :) siz de o az olan 5kg'lık dertten 2 defa kurtuldunuz mu bakın nasıl moda giriyorsunuz sonra o aminik dertlerin ardı arkası kesilmeyecek :) 5 seferlik o küçük dertten kurtulmaya bakar iş :) bu yönüyle mi baksak olaya ve böylece kurtulsak mı bu fazlalardan ne dersiniz :) -
29 October 2018 Monday 11:51:13
ooo @gonzales merhaba iyiyim siz nasılsınız 5 kilodan ne olur sorun yok bence :)
@prensesbella sitenin cidden faydası var hele bir de sitenin ismine yaraşır sizi takip edecek uyarak kızacak arkadaşlar edindiğinizde kaçamaklarınız azalacak emin olun :) en iyisini yaparsınız bu işi sakinlikle çözmek en akılcı olanı :) -
26 October 2018 Friday 14:31:05
Herkese merhaba :) hepinize sağlık ve huzur diliyorum. Umarım herkes hedeflerini iyi belirler ve ona göre kararlı adımlar atar. Bir de küçük tavsiye vereyim mesaj panosunu kullanın lütfen bu size çok fayda sağlayacak. Birbirimize öyle çok motivasyon sağlıyoruz ki. El ele verince bu tür süreçler kolay geçiyor inanın :)
------------Ve bir de acaba bir selam etsem toplansa eskiler ne de güzel olur. Çok özledim ben :) kopuk5960, ezel_ebrar, chemist41, mürşide, lacoste, emiremey, hercai35, spancar, alchera, kiloverenkız_16, mugetc, hilal arslan, kebelek, meltemefe ve diğerleri hepsi bir toplansa gelse şuraya ne hoş olur :) -
22 February 2018 Thursday 13:27:00
@elifsinem sitenin en canlı dönem üyelerinden biri olarak o zamanları ciddi ciddi özlüyorum :)
-
05 January 2018 Friday 11:09:00
Sabırdır sabııııır. Bir çok şeyde olduğu gibi forma girme konusunda da anahtar sabırdır. Üzerinize düşeni yapın ve aynadakini izleyin. Mutlu günler :)
-
27 October 2017 Friday 14:27:29
@ladylimpid :))) Allah iyiliğinizi versin o nasıl bi mesajdır. çok güldüm :)))
bence çok zamanınızı almayacak fit halinize kavuşmak :) -
18 October 2017 Wednesday 17:15:32
50 gr ezine gördüm listede sadece yumurta olsa dahi bana pek yeterli görünmedi o yüzden belirttim.
-
18 October 2017 Wednesday 16:42:21
@pluton eve giderken biraz tavuk alıp tavada 15 dakikada hemen cız bız yapıp protein ihtiyacına cevap mi versen? :)