Mesaj Panosu

• 

  care

  26 September 2025 Friday 14:41:13

  Beğen 1

  ama bu haksızlık. 1 saat yürüyüp bir tane simit eritememek çok kötü

• 

  care

  26 September 2025 Friday 11:10:38

  Beğen 1

  NE KADAR DENERSEM DENEYİM BİŞİ ÇIKIYOR VE BEN YİYORUM 😭KALORİ TAKİBİ YAPMADIĞIMDA BU KADAR ÇOK YEDİĞİMİN FARKINA VARAMIYORUM. NEYSE BU İŞ KAÇ AY SÜRERSE SÜRSÜN. İDEAL KİLOYA VARANA KADAR DURMAYI DÜŞÜNMÜYORUM 😠

• 

  care

  27 June 2025 Friday 17:24:21

  Beğen 1

  slmlar herkese bende sürekli takibe başlayıp bırakıyorum. ama birşeyi net anladım ki, takip etmezsen ne bulursan ağzına atıyorsun. takip edersen kendini frenleye biliyorsun. o yüzden takip şart

• 

  care

  26 December 2023 Tuesday 12:11:23

  Beğen 2

  @bkyavaş o zaman haydi bismillah diyelim. hep birlikte yeni yılda istediğimiz kiloları verelim

• 

  care

  20 December 2023 Wednesday 12:38:33

  Beğen 2

  iş yoğunluğundan buraya yazamıyorum ama bilinç altımda hep kalori takibi var 😅 60 kilo oldum. bugün sabah tartıldım. dümdüz 60 geldim. 58-59 hedef bakalım. inşallah hep birlikte yok ederiz bu yağları 😁

• 

  care

  18 December 2023 Monday 13:59:21

  Beğen 3

  @eylensevcan aminnnn cnm hep birlikte gülelim
  @hilalarslan evet takip çok işe yarıyor. ama psikolojiyide bozuyor. ağzıma bişi atarken. acaba bunun kalorisi kaçtır diye elli kere düşüyorum. bazen yemeden bırakıyorum 😅

• 

  care

  12 December 2023 Tuesday 16:58:48

  Beğen 1

  ilk defa duydum. bide sorun ödem değilki. yağğğ(larımız) tartıda az görünmek değil. gerçekten zayıflamak istiyorum 😔

• 

  care

  07 December 2023 Thursday 12:46:02

  Beğen 2

  "yürü git. ağzına kürekle vururum" dee 😅 😅 😅

• 

  care

  27 November 2023 Monday 16:24:20

  Beğen 3

  59 diyecektim 😅 50 olup yok olmak istemiyorummmm 😂 😂 😂

• 

  care

  27 November 2023 Monday 12:42:35

  Beğen 1

  benim hedefte 50 ama geçen hafta boşladım bende biraz. bu hafta devammm