- Aktif Üyeler
- zetaa
  
  -3.00 kg
- semfeysem
  
  -1.17 kg
- büşra
  
  -0.55 kg
- irene adler
  
  -38.00 kg
- deniz utku
  
  -1.48 kg
- mlk_s_8812
  
  -0.69 kg
- dietdayss
  
  -0.62 kg
- Yeni Üyeler
- cansu29
  
  0.00 kg
- cigkoftedurum
  
  0.00 kg
- eyyylul
  
  0.00 kg
- tülay1306
  
  -0.19 kg
- vericeezz
  
  0.00 kg
- mlk_s_8812
  
  -0.69 kg
- validesultan2212
  
  -0.72 kg
- Dikkat Çekenler
- nuray toker
  
  -86.67 kg
- irene adler
  
  -38.00 kg
- aaybis
  
  -8.52 kg
- papatya83
  
  -16.42 kg
- meltemd
  
  -11.78 kg
- aşık
  
  -7.24 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsiyon ıspanak kavurma için 12 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Ispanak Kavurması

25 kcal
1 Porsi̇yon Ispanak Kavurma(Yumurtasız)

54 kcal
1 Porsi̇yon Ispanak Kavurma

54 kcal
1 Porsi̇yon Ispanak Yemeği̇ (Kavurma )

74 kcal
1 Porsi̇yon Soğanlı Ispanak Kavurması

80 kcal
1 Porsi̇yon Az Kıymalı Ispanak Kavurma

80 kcal
1 Porsi̇yon Ispanak Kavurma

100 kcal
1 Porsi̇yon Yumurtalı Ispanak Kavurması

120 kcal
1 Porsi̇yon Yumurta Beyazlı (3) Ispanak (300) Kavurma

160 kcal
1 Porsi̇yon Yumurta Beyazlı (3) Ispanak Kavurma

160 kcal
1 Porsi̇yon Ispanak Kavurma

170 kcal
1 Porsi̇yon İki̇ Yumurtalı Ispanak Kavurma

176 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

seyhan81
07 Mayıs 2024 Salı 22:43:58
1 Tüm Mesajları

Yine yeniden geldik buralar hadi bakalım inşallah bu sefer olacak, gidecek bu kilolar
aaybis
18 Nisan 2024 Perşembe 21:30:00
3 Tüm Mesajları

Bayram tatilinde kilo aldığımı sanmıştım. Ama ödemmiş sanırım. Şimdi aynı disiplinle devam. Yaz geliyor.
sibel1974
18 Nisan 2024 Perşembe 03:06:38
2 Tüm Mesajları

Ramazan ve bayram derken iki hafta ara vermiştim döndüm şimdi kimler var sayfada bayram sonrası kiloları alıp gelenler varmı 😀
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 13:21:20
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 03:13:54
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
eylemsevcan
01 Nisan 2024 Pazartesi 09:33:32
0 Tüm Mesajları

Malesef uyamıyorum ben tamam aşırı yemiyorum ama az da yiyemiyorum neyse 59.9 la girdim Ramazana öyle bitirsem sevinreceğim
sibel1974
20 Mart 2024 Çarşamba 23:00:02
1 Tüm Mesajları

Ramazanda nasıl gidiyor diyetler arkadaşlar, uyabiliyormusunuz diyete , bizim iftar daveti ve dışarda yediğimiz zamanlar pik yapıyor çizgiler 😀
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:56:04
3 Tüm Mesajları

Benimki tatlıya olan büyük aşk 😂😂 ahh bu tatlıların gözü körolsun 😬
aaybis
12 Mart 2024 Salı 20:48:33
2 Tüm Mesajları

@sibel1974 Makus talih mi desek ? İrade eksikliği mi? Bir kaç sene de bir geliyorum yine buralara
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:45:04
3 Tüm Mesajları

Aaybis sizinle başlama tarihimiz aynı 2014 , dönüp dolaşıp geliyoruz buraya 😀😀