- Aktif Üyeler
- copcop
  
  -0.58 kg
- gamzekaragül
  
  -10.71 kg
- burçinn1905
  
  -0.12 kg
- meltemd
  
  -11.26 kg
- zetaa
  
  -1.93 kg
- nsb
  
  -0.10 kg
- rocksgeridondu
  
  -2.15 kg
- Yeni Üyeler
- vericeezz
  
  0.00 kg
- seruvenbaslasın
  
  0.00 kg
- melikescaglar
  
  0.00 kg
- mlk_s_8812
  
  -0.20 kg
- sbelediyedi
  
  0.00 kg
- escan
  
  -0.19 kg
- defenaden
  
  0.00 kg
- Dikkat Çekenler
- bahar1234
  
  -28.99 kg
- hilal arslan
  
  -6.48 kg
- kinova91
  
  -59.88 kg
- papatya83
  
  -15.62 kg
- meltemd
  
  -11.26 kg
- abdulkadirşaşmaz
  
  -19.18 kg
- gamzekaragül
  
  -10.71 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇yon Sardalya için 6 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Sardalya

90 kcal
1 Porsi̇yon (113gr) Sardalya (Pi̇şmi̇ş)

235 kcal
1 Porsi̇yon 113 Gram Kızarmış Sardalya

235 kcal
1 Porsi̇yon Sardalya

235 kcal
1 Porsi̇yon Sardalyalı Ahtapotlu Salata

275 kcal
1 Porsi̇yon Ançuez Sardalya Salatası (200 gr)

391 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

seyhan81
07 Mayıs 2024 Salı 22:43:58
1 Tüm Mesajları

Yine yeniden geldik buralar hadi bakalım inşallah bu sefer olacak, gidecek bu kilolar
aaybis
18 Nisan 2024 Perşembe 21:30:00
3 Tüm Mesajları

Bayram tatilinde kilo aldığımı sanmıştım. Ama ödemmiş sanırım. Şimdi aynı disiplinle devam. Yaz geliyor.
sibel1974
18 Nisan 2024 Perşembe 03:06:38
2 Tüm Mesajları

Ramazan ve bayram derken iki hafta ara vermiştim döndüm şimdi kimler var sayfada bayram sonrası kiloları alıp gelenler varmı 😀
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 13:21:20
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 03:13:54
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
eylemsevcan
01 Nisan 2024 Pazartesi 09:33:32
0 Tüm Mesajları

Malesef uyamıyorum ben tamam aşırı yemiyorum ama az da yiyemiyorum neyse 59.9 la girdim Ramazana öyle bitirsem sevinreceğim
sibel1974
20 Mart 2024 Çarşamba 23:00:02
1 Tüm Mesajları

Ramazanda nasıl gidiyor diyetler arkadaşlar, uyabiliyormusunuz diyete , bizim iftar daveti ve dışarda yediğimiz zamanlar pik yapıyor çizgiler 😀
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:56:04
3 Tüm Mesajları

Benimki tatlıya olan büyük aşk 😂😂 ahh bu tatlıların gözü körolsun 😬
aaybis
12 Mart 2024 Salı 20:48:33
2 Tüm Mesajları

@sibel1974 Makus talih mi desek ? İrade eksikliği mi? Bir kaç sene de bir geliyorum yine buralara
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:45:04
3 Tüm Mesajları

Aaybis sizinle başlama tarihimiz aynı 2014 , dönüp dolaşıp geliyoruz buraya 😀😀