- Aktif Üyeler
- berkay81
  
  -2.66 kg
- deniz utku
  
  -0.17 kg
- spancar
  
  -4.01 kg
- semfeysem
  
  -0.35 kg
- seyhan81
  
  -1.08 kg
- lives
  
  +11.46 kg
- apo
  
  -0.45 kg
- Yeni Üyeler
- apo
  
  -0.45 kg
- Kermit
  
  0.00 kg
- validesultan2212
  
  -0.13 kg
- aren6223
  
  -1.11 kg
- gökkuzey
  
  -0.80 kg
- semfeysem
  
  -0.35 kg
- copcop
  
  -0.58 kg
- Dikkat Çekenler
- aaybis
  
  -7.85 kg
- hilal arslan
  
  -5.97 kg
- nusya
  
  -11.47 kg
- kinova91
  
  -59.09 kg
- meltemd
  
  -9.96 kg
- papatya83
  
  -14.74 kg
- ılgıncan
  
  -76.81 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇̇̇̇̇̇̇̇̇yon Kıymalı Ispanak Yemeği̇̇̇̇̇̇̇̇̇ için 4 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak Yemeği̇

162 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak Yemeği̇

162 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak Yemeği̇ 230Gr

169 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Pi̇ri̇nçli̇ Ispanak Yemeği̇

185 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

aaybis
18 Nisan 2024 Perşembe 21:30:00
2 Tüm Mesajları

Bayram tatilinde kilo aldığımı sanmıştım. Ama ödemmiş sanırım. Şimdi aynı disiplinle devam. Yaz geliyor.
sibel1974
18 Nisan 2024 Perşembe 03:06:38
1 Tüm Mesajları

Ramazan ve bayram derken iki hafta ara vermiştim döndüm şimdi kimler var sayfada bayram sonrası kiloları alıp gelenler varmı 😀
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 13:21:20
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 03:13:54
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
eylemsevcan
01 Nisan 2024 Pazartesi 09:33:32
0 Tüm Mesajları

Malesef uyamıyorum ben tamam aşırı yemiyorum ama az da yiyemiyorum neyse 59.9 la girdim Ramazana öyle bitirsem sevinreceğim
sibel1974
20 Mart 2024 Çarşamba 23:00:02
1 Tüm Mesajları

Ramazanda nasıl gidiyor diyetler arkadaşlar, uyabiliyormusunuz diyete , bizim iftar daveti ve dışarda yediğimiz zamanlar pik yapıyor çizgiler 😀
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:56:04
3 Tüm Mesajları

Benimki tatlıya olan büyük aşk 😂😂 ahh bu tatlıların gözü körolsun 😬
aaybis
12 Mart 2024 Salı 20:48:33
2 Tüm Mesajları

@sibel1974 Makus talih mi desek ? İrade eksikliği mi? Bir kaç sene de bir geliyorum yine buralara
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:45:04
3 Tüm Mesajları

Aaybis sizinle başlama tarihimiz aynı 2014 , dönüp dolaşıp geliyoruz buraya 😀😀
aaybis
12 Mart 2024 Salı 10:19:11
0 Tüm Mesajları

yine başladık bakalım. her 2 sene de bir rutine girdim. herkese bol şans

Aktif Üyeler

Yeni Üyeler

Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları