Mesaj Panosu
-
09 March 2017 Thursday 13:37:43@aslı, "Kan şekerim insülin direncim kısacası tüm tahlillerim" demişsiniz gerçi de, kilo yapan hastalıkların hepsine baktırdığınıza emin misiniz? Bakın ben size yazayım kilo yapan hastalıkları, yaptırmadığınız tahlilleri de yaptırın eğer bir hastalıktan şüpheleniyorsanız:
- İnsülin direnci
- Hipotiroidi (Yani trioit bezinin az çalışması)
- Yumurtalık kisti
- Demir eksikliği (ki kansızlık yapar zaten direkt)
- D vitamini eksikliği
- B12 eksikliği
- Böbrek üstü bezlerinin çok çalışması (Kortizol bakıyorlar bunda)
Bunların hiçbirinde sorun yoksa (ve şayet çok daha farklı bir hastalığınız yoksa ki evlerden ırak zaten), zayıflamanızın önündeki tek engel kendinizsiniz demektir.
Çok kafaya takmaya gerek yok bence, ama bir ara delirip hepsine tek tek baktırmış biri olarak içimin o zaman çok rahatladığını söylemeliyim :) Ki bende D vitamini eksikliği - B12 eksikliği ve demir eksikliği üçlüsü aynı anda çıkmıştı, hepsi birbirine bağlı şeyler zaten; ama iki hap, iki iğneyle hemen yola giriyorlar. -
27 February 2017 Monday 17:27:58tugceyıldırımlar bana önerin nedir :) bazal metabolizmanın en az 300 400 altında beslenerek kilo verilir diye biliyorduk biz yanlışmı hareket ediyoruz? ben kısa zamanda cabuk zayıflamak istiyorum bebek düşüncem var çünkü nasip olursa :)
-
22 February 2017 Wednesday 16:57:24Bugün tam bir ay oldu buraya üye olalı ve iki kilo almısım .Burdaki zayıflamak isteyenlerin aksine hayatı boyunca iskelet gibi gezmiş insanların aa ne kadar zayıfsın sana yemek vermiyolar mı ayy kadın dedigin az etli olur gibi asagılayıcı kücümseyici laflara mazur kalmak kıyafet almaya gidip bişeyin icini dolmdurmayıp eve gelip hüngür hüngür aglamak tabi bundan 10 sene once xs ler pek yaygın degildi bu süreclerden gecmiş biri olarak bende insallah azimle dolu dolu istedigim kıyafetleri elbiseleri giymek istiyorum bu da benim hikayemdi umarım herkes istedigi kiloya ulaşır :)
-
13 February 2017 Monday 13:20:09Merhaba harika birşey buldum ve paylaşmak istedim sizinle
hem çokk lezetli hem kilo verme konusunda size takviye olucak bir 24 saat ömürlü içicek
zencefil greyfurt ve limonun zayıflamada ki faydalarını biliyoruz bende bunlardan yola çıkarak bir içecek hazırladım kendime.
1 adet limon
1adet greyfurt
1 adet zencefil
1 adet portakal
1 adet mandalina
(portakal ve mandalina tadlarını güzelleştirmek için)
hepsini ikiye böldüm ve birazını küp küp kesip sulağa koydum geri kalanını sıktım.
suluğumun tabi ağzına kadar dilimlerle doldu ama ne kadar fazla okadar iyi sıktığım suyuda suuğuma döktüm ve ılık su takviyesi yaptım ve ortaya harika bir içicek çıktı hepinize tavsiye ediyorum ve istediğiniz zaman üstüne su ekleyip içebilirsiniz dilimlerin 24 saat ömrü var :) -
28 January 2017 Saturday 18:30:54
Profılıne bıraz goz attımda ınce kız zaten ıdeal kılonun altındayız eger kılo almak ıcın bu sekıl beslenıyosan bıse dıyemıyorum ama zayıflamak ıcınse bu yedıklerınle zaten olmaz😂😂 uzulerek soyluyorum o yedıklerıne bır aydır hasretım😔😔😔😔
-
28 January 2017 Saturday 18:28:16
Mrb ince kız bırakamıyorum dıye bıse yok bırakamazsam ben bırakamazdım mantıyla makarnayla bıle ekmek yerdım sadece beynınde bıtıreceksın gercekten zayıflamak ıstıyeceksen sonrası kendılıgınden gelıyo zaten ben bıray oldu baslıyalı ıkı haftadır duraklama donemındeyım bır gram bıle ınemefım ama bu sefer pes etmek yok ılk defa bukadar uzun bı dıyet yapabıldım😂😂 tabıkı bu benım fıkrım
-
23 January 2017 Monday 16:24:18
@atill'in eşi için söylemiyorum, ama bu sizinle uğraşan veya dalga geçen ve bunu sizin zayıflamanız için yaptığını söyleyen insanlardan siz de nefret ediyor musunuz?
Yani hayatında 5 kilo fazlası olmamış insanın diyet ipucu vermesiyle eş tutuyorum ben bunu. Sen karşındakinin ne çektiğini bilmeden ona kilolu olduğunu ve onu beğenmediğini söyleyip, kendince "gaza getirdiğinde" iyi bir şey yapmış mı oluyorsun? Yineleyeyim, atill, eşiniz için konuşmuyorum; dost-arkadaş-aile kapsamında bunu yapan tüm insanlar için konuşuyorum. Gerçekten çok sinirleniyorum böyle insanlara.
Neyse, @atill, eşinize söyleyin zayıflamanızı istiyorsa sizinle beraber diyet yapsın. Brokoliye boğun onu bir haftada geri alır dediklerini. 😝
Ayrıca eğer ki "siz" kendinizi kilolu hissediyorsanız, elbette diyet yapın, ama kendiniz için.
Kusura bakmayın arkadaşlar, sinirlendim bir anda. Kıvılcımlar çaktı bir anda kafamda. Sakinim şimdi. 😌 -
23 January 2017 Monday 15:22:50@yorgunmelek teşekkür ederim fakat sürekli zayıflaması dile getirdikce stres oluyorum nasıl kısa sürede başarı sagliyacagimi bilmiyorum
-
23 January 2017 Monday 13:29:31@atill merhaba. Öncelikle pskolojik olarak kendinize iyi davranın . 11 kilo için eşler birbirini mi beğenmez ? aklım almadı pek . Öncelikle bu konuda eşinizle mutabakata varsanız iyi olur. Çünkü böyle bir meseleden eşlerin arası açılmamalı Allah korusun. hele ki 11 kilo için .sonuçta 100 küsür kiloda insanlar var evlilik sürdüren. Zayıflamak istiyorsanız önce kendiniz için sağlığınız için bu yolu seçin zaten. Baştan stresli bir sebebe dayanarak kendinize eziyet etmeyin. buna karar verip uygulayacak olan sizsiniz. Sizden 1 tane var. Sakın kendinizi vesveselerle heba etmeyiniz.
-
04 January 2017 Wednesday 08:08:42Günde 1 taneyi geçmeyecek şekilde meyve yiyin arkadaşlar. İçindeki C vitamini zayıflamaya yardımcı. Ekmeği tamamen kesmeyin. Özellikle esmer ekmek içindeki vitaminlerden mahrum kalırsanız başka rahatsızlıklar çıkar.