-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
09 April 2014 Wednesday 18:25:54yaşam tarzımı çok hareketli olmama rağmen monoton olarak değiştirdim.. gerçek kiloma biraz daha yakın şimdi.. ama gene de fark var bir kilo kadar.. neyse olsun... :) biraz fazla spor yapıp yazmam ben de ;) baktım önde gidiyorum hareketliye çeviririm :))) he heee eeğlenceli hale geldi bu zayıflama işi :))))
-
09 April 2014 Wednesday 17:05:57
teşekkürler ayşegül.. ilk fotoğraf doğum sonrası halim.. 90 kilo ile zayıflamaya başladım. 65 in üstüne hiç çıkmayan ben, evlendikten ve bebekten sonra kilo almaya başladım... tekrar eski halime dönmek için uğraşıyorum işte.. ben kilo verdikçe gerçekten güzelleştiğimi farkediyorum... yüzüm gözüm ortaya çıkıyor ;) böyle güzel mesajlar da motive edici oluyor. çok teşekkür ederim.
-
09 April 2014 Wednesday 16:56:46
serpil aslında haklısın... çaktırmadan zayıflamak keyifli olabilir... ama benimkiler ben diyetteyim dedikçe bana yedirmeye çalışıyorlar.. yok neremde ne varmış, yok zayıf kadın güzel olmazmış.. falan filan.. bu konuda en büyük destekçim eşim.. o da benimle birlikte yavaş yavaş kilo veriyor.. bazen Selma bugün dayanamadım kürt böreği yedim diyor, ben de akşama sana yemek yok o zaman diyorum :)) keyifli oluyor.. sağolsun benim eşim en kilolu olduğum dönemde bile bana olan sevgisini hep gösterdi.. Ama tabi zayıflamam konusunda teşvik ediyor ;)
-
09 April 2014 Wednesday 16:07:10
inşallah serpil, şimdi biraz araştırma yaptım da sadece kalori takibinin yeterli olmadığını anladım. Ben son zamanlarda günlük kaloriye dikkat etsem de hamurişi falan yedim.. bir de sporu biraz aksattım... yani kalori miktarına göre kilo vermem gerekse bile bunlar yüzünden durmuş.. bir de vücut bazen böyle dururmuş, sabırla devam edersek tekrar hızlı bir şekilde zayıflamaya devam edermişiz... bunları okudum da biraz rahatladım.. :) teşekkürler
-
07 April 2014 Monday 18:35:28Ben kısa bir süre kullandım Osman Müftüoğlu'nun yazısını okumuştum gazetede orada tavsiye ediyordu sonra internette araştırdım ilaç değil bir mineralmiş çünkü zayıflama ilaçlarından korkarım 1 paket kullandım dediğim gibi sporda çok ter attırıyor ve idrarla birlikte hafif yağlar atılıyor son 5 kilom kaldı onu da karnitin alarak atmayı düşünüyorum bence güvenle kullanabilirsin ama sürekliliğine dikkat et ben onu sürdürememiştim eminim o zaman daha da etkili olur
-
07 April 2014 Monday 13:33:20serpilcim hayırlı olsun allah analı babalı büyütsün bende bebişim olsun diye zayıflamaya çalışıyorum ki hamilelikte ve doğumda zorlanmayayım diye alla banada ikiz bebek nasip eder inşallah senin adına çok mutlu oldum :)))))
-
06 April 2014 Sunday 15:45:39offf bu zayıflama maratonu nasılll olacak böyleee gitmezzzz :(((
-
04 April 2014 Friday 22:05:56
tabikide harcamışsındır ama onu günlük aktivite olarak değerlendirki o sana zayıflamanda artı puan kazandırsın canım
-
04 April 2014 Friday 12:51:21
merhaba herkese.. lahana suyunu ve elma sirkesini zayıflama sürecinde kullanan var mı acaba?
-
