Mesaj Panosu
-
19 August 2014 Tuesday 09:55:30Bu arada dün başıma gelen komik bir olayı anlatayım:))) Bir tanıdık geldi yanıma abi sen nasıl kilo verdin böyle bende vermek istiyorum ne yaptın ne kullandın dedi... Bende kimseye söyleme özel formülüm var dedim, eczaneden 2-3 karışım alıp kendim hazırlıyorum onu iç kilolar gidiyor dedim, hem istediğin kadarda ye sorun değil dedim, abarttıkça abarttım... İnandı valla:))) sabahtan beri peşimde abi ne zaman yapacaksın formülü diyor:))) Bu millete her şey müstahak valla, bu tür olayları gördükten sonra çok ta şaşırmamak lazım şu zayıflama haplarının peşinden koşan insanlara... Güler misin ağlar mısın...
-
18 August 2014 Monday 11:46:29Mate çayında kullanılan bitkilerin faydaları ;
Mate yaprağı: Tüm dünyada obezite tedavisinde kullanılan mate çayı, yağ emilimini engelleyerek vücuttan su atımını kolaylaştırıyor. Her yaşta insanın rahatça kullanabileceği bitki, iştahı kapatarak zayıflamaya yardımcı oluyor.
Yeşil çay: Son yıllarda kullanımı bir hayli artan yeşil çay, vücutta biriken toksinleri atarak sindirimi kolaylaştırıyor.
Funda yaprağı: İyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar sökücü olan yaprak, bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı oluyor.
Biberiye: Yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bu bitki, vücutta biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı sağlıyor.
Kekik: Halk arasında yaygın olarak kullanılan kekik, sindirimi kolaylaştırarak vücuttaki fazla suyu atarak kilo vermenizi sağlıyor. -
18 August 2014 Monday 09:12:37kızlar çok teşekkür ederim darısı zayıflamak isteyen herrrrrrkeeeeseeee..
-
16 August 2014 Saturday 11:50:15
Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu diyor ki;
Zayıflama Kürü;
Kaynamakta olan klorsuz suya 1 tutam altın otu, 10 adet kuşburnu ve bir tutam ıhlamur ilave ediniz. Kısık ateşte10 dakika kaynatınız. Kaynama süresi tamamladıktan sonra cam sürahiye alınız ve gün içerisinde en fazla 3 su bardağı tüketiniz...
Uygulamaya 1 ay düzenli devam ediniz 1 aylık sürenin ardından 2 hafta ara vererek 1 aylık uygulamayı tekrar ediniz. -
13 August 2014 Wednesday 21:51:07Bana günü gününe diyet listesi verebilecek bugün sadece bunları ye yeter diyecek biri var mı? varsa özelden mesaj bekliyorum arkadaşlar yardımcı olursanız çok sevinirim kolay gelsin size de zayıflamada
-
13 August 2014 Wednesday 14:05:30Ahmetdogan profilinize baktım. Gayet iyi gidiyormuş. Ta ki dönere kadar. Neyse şu andan sonrasını hafif bir şeyler yiyerek geçirmeye bakın. Öğle yemeğinde döner yiyin ama ekmeksiz tabii. Kalori ihtiyacınız da yüksek. Kolayca halledersiniz zayıflama işini..
-
13 August 2014 Wednesday 13:24:48
normalde diyetteydim ama bi kaç gündür tavuk döner yiyorum hele bugün öğlen 2 tane tavuk döner dürüm yedim :( zayıflamak istiyorum birileri yardımcı olabilir mi ?
-
13 August 2014 Wednesday 13:18:50
bana bir yardım lazım :( zayıflamak istiyorum yardım lazım :(
-
07 August 2014 Thursday 11:12:31KOPUK um senin amacının bize yardımcı olmak olduğunu biliyoruz tabikiiiiiii
listeleri kontrol etmen bize bir şeyler yazman bizi sevdiğini desteğini gösteriyor canım.
bize zaman ayırıyorsun hedefine ulaşmana rağmen...minnettarım sana....sen ne dersen benim kabulüm,
ama hergün aynı olamıyor insan...
burada olduğumuza göre hepimiz aynı amaçtayız lakin herkes in koşul ve durumları farklı,
herkes aynı şartlarda yapmıyor diyetiiiii...
ne diyorum biliyormusunuz hani şu zayıflama yarışmaları vardı yaaaa bir eve koyuyorlar deli gibi spor yaptırıyorlarrr. 2 lokma yemek veriyorlar.... bütün güzel yemekleri koyup insanı çileden çıkarıyorlarrr...
bizde orada olsaydık ne olurdu acaba ? şimdi aklıma geldiiiii
kopuk her zamanki gibi deli gibi spor dı her haldeeeee...:::))))))))))) -
05 August 2014 Tuesday 17:06:38Bisikleti özellikle üst bacak ve basen bölgesini inceltmek için ya da sadece kilo verme amaçlı kullanıyorsanız;
* Bisiklete binmeden önce ısınma hareketleri yapın
* Bisiklet aleti kullanıyorsanız sert egzersizlerden kaçının
* En fazla 45 dakika bisiklet sürün (mümkünse gün aşırı yapın)
* Devamında başka egzersizler yapın
* Antremanı tamamladıktan sonra soğuma ve esneme hareketlerini mutlaka yapın
Bisiklet de diğer tüm aletler gibi abartılmadan kullanıldığında çok etkilidir ve kas ya da basen yapmaz, ancak sert ve uzun süreli kullanımlar doğal olarak kas yapısını farklılaştıracaktır. Eğer amaç zayıflamak ise inceltmeye çalıştığınız bölgelerin sert kaslara dönüşmesi hoşunuza gitmeyecektir.