-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
25 December 2014 Thursday 11:16:01en sonunda işten eve yürüyerek gideceğim zaten :D o derece sinirlendim. Yalnız yaşamanın avantajını kullanın derim :D İnsan anne abiyle olunca oldukça sıkıntılı oluyor. Bİ de bizimkiler ilk başta kilolusun diyorlardı. Şimdi ben zayıflamaya uğraştıkça ye ye boşver diyorlar :D
-
24 December 2014 Wednesday 18:44:59Kopukçum
Hafiseyide zayıflatmıştı Tuğba Coşkun ne oldu sonuç olarak verdigi kiloyu geri Aldı.. Ben bakmıştım listesine sağlıklı bulmuyorum çünkü yaptıgı şey az kalori Alıp çok spor yaparak kilo verdirmek kısa sürede saglıklımı degil... Internette okudum yaptıgı listelerden hastalanananlar çok var... Bir kere diyetisyen olmayan hiç kimseye itimat etmem.. Hızlı Zayıflamak degil sağlıklı Zayıflamak bence daha önemli...
Mesela Muzaffer kuşan sağlıklı Zayıflama adı Altında oteli var. Bir kişinin ölüne sebebiyet vermekten süren davası var.... -
22 December 2014 Monday 10:44:38günaydın arkadaşlar... nesfitin karışık meyvelisinin kalorisi 188 olarak görünüyor. bu sütlü halimi yoksa sade halimi bilginiz varmı.. paylaşımlarınızı da bir haftadır takip ediyorum ve çok güzel bi iletişiminiz olduğunu gördüm. Zayıflamak için bir birini böylesine teşvik eden ve yardımlaşan insanların olması ne güzel... paylaştığınız bilgiler için teşekkür ederim..
-
22 December 2014 Monday 09:48:06Merhaba arkadaşlar,
bende yaklaşık 2 senedir sürekli zayıflamaya çalışıp vazgeçiyorum. aslında bunu gerçekten istiyorum ama sadece istemek yetmiyor beceremeyecem diyip vazgeçiyorum. benimki galiba psikolojik. aslına bakarsanız çok degil sadece 15 kg vermem gereken ama nedense yapamıyorum. bişeye canım sıkılıyo bütün sinirimi yemeklerden çıkarıyorum. midem bulandıgı halde yemeye devam ediyorum. sanki yiyerek intihar ediyo gibiyim. çok mutsuzum ne yapacam ne edecem bilemez haldeyim -
20 December 2014 Saturday 15:41:25
Fulya
Yediklerine göz attım... Öncelikle ögün atlıyorsun.... Çok düşük kalorili besleniyorsun. Vücudun ihtiyacı olan enerji var yeteri kadar beslenmediniz zaman yağ yerine kasları eritmeye başlıyor... Sana önerim bütün besin gruplarından dengeli bir şekilde beslenmen... 3-4 ay gibi bir sürede ben 17 kilo verdim.. Hiç açkalmadım herşeyi yedim haftada bir gün tatlımı bile yedim.... Önemli olan Zayıflamak olarak düşünüyorsun ama en önemlisi yemek alışkanlığımızı değiştirmek. Yemek alışkanlımız değişmediği sürece verilen kilolar geri alınıyor... -
11 December 2014 Thursday 09:55:52
Eloski yemek alışkanlığımızı değiştirmek önemli Zayıflamak zor degil bence kilo almamak daha zor
-
04 December 2014 Thursday 12:21:50Ben günde 3 fincan tüketiyorum... ama yeri geliyor 2 oluyor yeri geliyor 4'e çıkabiliyor... Doktorum 3-4 fincan içmemin bana dokunmayacağını söyledi ama yine söylüyorum bünyeden bünyeye değişir, tek bir ürün kullanımıyla yada şok diyetlerle zayıflanamayacağı aşikar bir durum bu konuda seninle hem fikiriz... Kişinin kendini iyi tanıması ve sağlıklı beslenme düzenini iyi oturtması gerekiyor, sağlıklı beslenir birde üstüne günlük 2-3 litre suyunu içerse ohh ne ala sindirim sistemi çok iyi çalışır ama yok yemekleri ye, yasak olan her şeyden yerim de, tatlıları götür üzerine 1 varil su içsen de nafile fayda etmez (1 varil hiç bir durumda içilmez aman diyeyim!) zayıflamamın tek yolu var kimse mucize beklemesin, sağlıklı beslenme ve spor, bunları yapmayanlar sürekli bu diyet paradoksunun içinde dönüp durmaya mahkumdurlar... sağlıklı beslenme bir süreç değildir kiloları verinceye kadar değil ömür boyu sürecektir, yaşam tarzımızı değiştirmeliyiz arkadaşlar, yemek için yaşamaktan vazgeçelim yaşamak için yiyelim:)))
-
04 December 2014 Thursday 12:19:33Teşekkür ederim bilgiler için, aslında ikinizde aynı şeyleri söylemişsiniz miktarda takılmışsınız sanırım :)
folik asit kullanmaya başlamadım doktorum öyle bir şey söylemedi. Bende bu yüzden tereddütteyim yeşil çay konusunda, daha da olumsuz sonuçları olabilir diye. Zayıflamaktan ziyade senelerdir aralar vererek tüketirim yeşilçaysız duramam :)) Tekrar doktora uğramakta fayda var farkettim ki zaten hiç bir bilgi vermemiş bana.
Alkali su konusunda ise bende de iştah açtı biraz ama kimileri halsizlik yaptığından şikayetçi iken bende müthiş bir enerji oluyordu ruhen bedenen kendimi çok iyi hissediyordum :) -
04 December 2014 Thursday 12:09:59Yazıyı tam olarak okudum ancak bunun kötü yanlarınıda özellikle belirtmekte fayda olacagını düşünüyorum.Biz belki biliyor olabiliriz ama ben kendi cevremde dahil düzgün bir beslenmesi,sporu vs si olmadan bitki çaylarna yüklenerek zayıflamaya calısan insanlar görüyorum.Yyiyim yiyim yeşil çay içiyim, karısık zayıflama cayı içiyim (ki bunların cogunda sinameke vardır oldukca zararlıdır bagırsakları tembelleştirir) mantgında cok insan var. Aklı basında olsada bunlardan medet umanlar yok degil.
Yazdıklarında kötü birşey tabiki yok,özellikle araştırmıssın , sadece orada 4-5 bardak sınır yazınca bende en fazla 2 bardak olarak belirtmenin faydalı olacagını düşündüm *-* -
04 December 2014 Thursday 11:48:41
Lacoste güzel hoş bilgiler paylaşıyorsunda günde 3-4 fincan yeşil çay bırakın hamilelik döneminde,saglıklı bir bünyede bile tavsiye edilmiyor. Gün içerisinde zaten çeşitli sıvılar alındıgından dolayı 'zayıflamak' adına yeşil çaya yüklenmenin hiçbir mantıgı yok. Yeşil çay içerim zayıflarım gibi bir mantıkla tüketiliyorsa zaten bu yanlıs. Evet belli başlı faydaları var ama olmazsa olmaz birşey degil.
Aşırı sıvı tüketimi, ki özellikle bitki çaylarının fazla tüketiminden bahsediyorum böbrekleri uzun vadede yorar ve çeşitli rahatsızlıkla neden olur.Bir süre sonra böbrekler calısmamaya baslar. Aynı zamanda aşırı bitkisel ürünler,çayların tüketimi karaciger enzimlerinin cok ciddi miktarda yükselmesinede neden olur . Herşeyin azı yarar,cogu zarar.Lütfen zayıflama döneminde tercih ettiginiz bitki ve çayların yararlarını okurken zararlarınıda araştırmayı ihmal etmeyin..