-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
04 September 2013 Wednesday 17:23:53Hatta sütünün icine yulaf ezmesi de koyarsan tok tutar @selim
-
01 September 2013 Sunday 13:24:30Günaydın Hülya. 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 37 kalori. 4 y.k. 148 kalori. bir kaşık 10gr, 4 kaşık 40 gram.
-
01 September 2013 Sunday 12:46:49Herkese merhaba bir sey soracaktim 4yemek kasigi yulaf ezmesi kac gram olabilir acaba?kalorisi cok yüksekmis :/
-
19 August 2013 Monday 09:57:22
Un gibi degil bildigin un Esra yulaf ezmesi, lifalif almistim yaa yemedin onu senin tavsiyenden sonra, ekmegi bile bu kadar sinirli yiyorsam, onu sokamam diyetime:(
-
19 August 2013 Monday 09:38:04
He sen yulaf ezmesini sormuşsun. Onu sakın yeme. Buğday nasıl tahılsa yulaf da tahıl. Yani yulaf ezmesi un gibi bir şey.
-
19 August 2013 Monday 09:33:56
Ben light sütle yiyorum yulaf ezmesini guzel oluyor bence :)
-
13 August 2013 Tuesday 20:39:19
Tesekkurler Esra, bu yulaf ezmesinin dışı esmer ici beyaz un gibi, haklisin galiba yemiyim ben bunu bosubosuna kalori. Su senin malatya pazari nerde var bize yakin ona arastiriyim, zincir dimi bunlar :)
-
13 August 2013 Tuesday 20:15:47
Yulaf ezmesi ile yulaf kepegi çok farkli şeyler arkadaşlar. Yulaf kepegi yulafin dış kabuğunun öğütülmesiyle yapılıyor. Yulaf ezmesi ise içinin ezilmesiyle. Yulaf kepeginde protein var, ayrıca bağırsak hareketlerinizi hızlandırıyor. Lif açısından zengin olduğu için de tok tutuyor. Yulaf ezmesi karbonhidrat açısından zengin. Birbirinin yerine kullanmayın! Yulaf kepegini ben Malatya pazarı diye aktar marketler var istanbulda. Ordan alıyorum.
-
13 August 2013 Tuesday 17:49:08
Arzu37 Eti lifalif yulaf ezmesi kullanabilirsin. Ben aradim bulamadim, bunu aldim sonra, krep yapamiycam ama:(
-
08 August 2013 Thursday 11:34:05
Eger siki bir diyet uyguluyorsaniz, iceriginde en az seker olan meyveler ahududu, cilek, bogurtlen,kizilcik, papaya...en yuksek seker bulunan meyveler mandalina, visne, incir, uzum ve muz...ben yazin karpuzu tuketiyorum cunku cogunlugu su ve vucuttan odem atiyor ve bir dilimi sadece 46 kcal. Muz diyette pek onerilmez ama ben sabah kahvaltisi olarak sutle ve yulaf ezmesiyle birlikte tuketiyorum eger tatli krizi yasadigim donemlerimdeysem...cunku muz yedigimde o gun tatli ihtiyacimi karsiliyor. Ayrica yesil elmanin kalorisi cok dusuk ve sindrimi hizlandiriyor...