Mesaj Panosu
-
19 August 2013 Monday 08:56:34Internette bıraz arastırdım, yulaf ezmesı kılo yapabılıyormus, doggru mu???
Ve yulaf KEPEGI hangı marketlerde bulunur acaba -
19 August 2013 Monday 08:28:35
Gnaydın, bugun sabah yulaf ezmesı yıyesım geldı , tanrım o nydı oyle sutle yedım begenmedım, uzum ekledım olmadı, kuru yıyeyım dedım aboo agzıma ypıstı, son olarak yogurt'a ekledım seftalı dogradım ve basarıyla yedım, tadı guzeldı sakın sutle yemeyın denemek ısteyenlere tavsıye no sut :):)
-
16 August 2013 Friday 15:58:18Bir de çorbalara 2 çorba kaşığı un koyarız ya hani, o un yerine yulaf kepegi koyarsan hem unun zararindan kaçmış olursun hem de kepegin protein ve lifinden faydalanmış olursun.
-
16 August 2013 Friday 15:54:44
Arzu37 ben yulaf kepegiyle krep yapıyordum geçen sene. Ekmek niyetine kullanıyordum. Yumurta,2 çorba kaşığı kepek, biraz süt koyup karıştır. Kepçeyle tavaya koy normal krep gibi. Ekmek niyetine yersin. Bir de muffin kek yapıyordum. Vanilya olarak da doktor o. Vanilya aromasını kullanıyordum. Yalnız muffin yaparken mecburen tatlandırıcı koymak gerekiyor. O da yararlı ama tatlı ihtiyacını karşılsin diye arada bir yapıyordum. İçine ceviz de koyuyodum. Arkadaşlarım normal kekten daha çok sevmislerdi :))
-
16 August 2013 Friday 15:04:55Migrosta satılıyor yulaf kepeği 3.95 tl gibi birşeydi fiyatı.
-
16 August 2013 Friday 14:47:09
bugün aktarda yulaf kepeği buldum.RE-SHEIM marka yarın kilo.şimdi bunu nasıl kullanıcağımı ögrenmeye geldi.arkasında dukan diyeti dışında her öğünde 1-2 yemek kaşığı süt,yoğurt,salata,pasta,börek,kek gibi ürünlere katıp yiyebilirsiniz yazıyo.sütü yagurdu anladımda diğerlerini pişirirken katıcaz sanırım.peki başka kullanma önerisi olan var mı ya da miktarı ?
-
14 August 2013 Wednesday 22:36:21
@esrarengiz muhtemelen tadı tuzu yoktur hiç kullanmadım ama toz sonuçta, yulaf kepeği önerebilirim en azından hevesinizi kırar. :P Gerçi saat 6-7'den sonra birşey yememekte fayda var sanırım. :)
-
14 August 2013 Wednesday 08:32:29
Filiz ve Arzu
Ru-sheim marka yulaf kepegi büyük Migroslarda satılıyor. O kepek Malatya pazarındakinden daha iyiydi sanki. -
13 August 2013 Tuesday 20:39:19
Tesekkurler Esra, bu yulaf ezmesinin dışı esmer ici beyaz un gibi, haklisin galiba yemiyim ben bunu bosubosuna kalori. Su senin malatya pazari nerde var bize yakin ona arastiriyim, zincir dimi bunlar :)
-
13 August 2013 Tuesday 20:15:47
Yulaf ezmesi ile yulaf kepegi çok farkli şeyler arkadaşlar. Yulaf kepegi yulafin dış kabuğunun öğütülmesiyle yapılıyor. Yulaf ezmesi ise içinin ezilmesiyle. Yulaf kepeginde protein var, ayrıca bağırsak hareketlerinizi hızlandırıyor. Lif açısından zengin olduğu için de tok tutuyor. Yulaf ezmesi karbonhidrat açısından zengin. Birbirinin yerine kullanmayın! Yulaf kepegini ben Malatya pazarı diye aktar marketler var istanbulda. Ordan alıyorum.