Mesaj Panosu
-
29 September 2013 Sunday 00:34:12Ben evde hazirlayip goturuyorum yanimda, genelde findik, haslanmis yumurta, kofte ya da yulaf kepekli krep gibi tasimasi kolay ama tok tutan seyler oluyor ama findik hep oluyor.
-
26 September 2013 Thursday 11:09:33buğday,arpa,yulaf(ezmesi),çavdarın işlenmiş hallerini yemeyin..direk şekere dönüşür,yağlanırsınız diyor.. sakatatlar ve etler kemikleri ve eklemleri güçlendirirmiş... bol sızma zeytinyağı,tereyağ ve etlerin yağlarını yiyin diyor.. yağları da mutlaka proteinle yiyin diyor..
-
18 September 2013 Wednesday 16:52:32
Sağol ada34, ben de o yumurtadan aldım yulaf kepeği ararken migrostan, hakikaten kokusu yok, Esra'ya da söyledim normalde ben sarısını tuzlamadan yiyemezdim kokardı, şimdi atıyorum iki tane çantama dışarda soyup yiyorum tuzsuz, hiç kokmuyo :)
-
04 September 2013 Wednesday 17:23:53
Hatta sütünün icine yulaf ezmesi de koyarsan tok tutar @selim
-
01 September 2013 Sunday 13:24:30Günaydın Hülya. 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 37 kalori. 4 y.k. 148 kalori. bir kaşık 10gr, 4 kaşık 40 gram.
-
01 September 2013 Sunday 12:46:49Herkese merhaba bir sey soracaktim 4yemek kasigi yulaf ezmesi kac gram olabilir acaba?kalorisi cok yüksekmis :/
-
19 August 2013 Monday 09:57:22
Un gibi degil bildigin un Esra yulaf ezmesi, lifalif almistim yaa yemedin onu senin tavsiyenden sonra, ekmegi bile bu kadar sinirli yiyorsam, onu sokamam diyetime:(
-
19 August 2013 Monday 09:38:04
He sen yulaf ezmesini sormuşsun. Onu sakın yeme. Buğday nasıl tahılsa yulaf da tahıl. Yani yulaf ezmesi un gibi bir şey.
-
19 August 2013 Monday 09:33:56
Ben light sütle yiyorum yulaf ezmesini guzel oluyor bence :)
-
19 August 2013 Monday 09:14:41
Büyü Migroslarda ru-sheim marka yulaf kepegi var Melis. Yulaf kepegini zaten günde 2, en fazla 3 yemek kaşığı yiyeceksin. Ben krep yapıp yiyordum. Bir de tatlandırıcı ile unsuz muffin kek yapıyordum. Çorbalara da un niyetine koyabilirsin.