Mesaj Panosu
-
04 October 2013 Friday 15:58:09Meyveyi Karatay yasaklamıyor zararlı olduğu için tavsiye etmiyor ben başka yazılar da okudum meyvenin zaralı olduğunu bir çok uzman kabul ediyor artık, yulaf kepeğinden bahsetmiyor karatay ama ben yabancı sitelerde okumuştum hiç bir zararı yok, şahsen ben çok seviyorum onu ve yiyorum da, ekmeğe güzel bir alternatif ayrıca.
-
04 October 2013 Friday 15:47:03peki son bir soru kızlar cevaplarınız için çok teşekkür ederim ayrıca. bu dukanda yulaf kepeği olayı var her gün 2 kaşık yemek zorundasın normal bir diyette mesela karatay uygularsam buna devam ediyimmi
-
04 October 2013 Friday 11:37:49Hanımlar merhaba, hazırladığım müsliyi yedim; fakat cevizini fazla koymuşum sanırsam..
Acılık bıraktı ağzımda biraz..
Acılığı yulaf kepeği bırakmamıştır sanırsam değil mi?
O daha yavan birşey gibi ama emin olamadım.. -
03 October 2013 Thursday 19:28:30
Sonunda kendi müslimi hazırlayabildim.. (:
Henüz tadına bakamadım ama..
Yulaf kepeği, ceviz, kuru incir ve kuru kayısı dilimledim..
İçine süt dökünce yulaf kepeğim topaklanmaz umarım.. ((: -
02 October 2013 Wednesday 13:43:54kızlar hafif bir tatlı tarifi: yulafla elma rendesini karışturup azıcık süt azıcık kakao koyup karıştırıppp minik minik toplar yapıyosunuz ve dolaba koyup soğutuyosunuz.. sonra da yiyosunuz :D
hem doyurucu hem besleyici hem tatlı isteği giderici hem hem hem yanii. -
01 October 2013 Tuesday 14:30:06
esrarengize ek olarak; yulaf kepeği hacminin 25 katı kadar su tuttuğu için mideyi doldurarak tokluk hissinde yardımcı oluyor bir de besinlerin emilimin yavaşlatıyor.
-
01 October 2013 Tuesday 14:11:58Sottile, yulaf ezmesi una eşdeğer. Yani un nasıl buğdayın ezilmiş haliyse yulaf ezmesi de yulafın ezilmiş hali daha iri de olsa.. Yulaf kepeği karbonhidrat açısından fakir, protein açısından zengin ve yulafın kendisinden değil kabuğundan yapılıyor. Bağırsak hareketlerini hızlandırıcı etkisi açısından da sağlıklı. Kesinlikle ikisi arasında seçim yapılacaksa yulaf kepeği.Yulaf ezmesi yemenin ekmek yemekten farkı yok.
-
01 October 2013 Tuesday 13:00:01
@pinarsimsek teşekkür ederim, netten tariflere baktım, yulaf ezmesi diyor..
Lif bakımından hangisi daha zengin diye kafam karıştı..
Sağlıklı şeyleri her daim tüketmek gerek.. (; -
01 October 2013 Tuesday 12:45:13sottile merhaba,ben yulaf kepeğinin çok faydasını gördüm.Dukan yapmıştım 15 kilo yakın nerdeyse onun sayesinde verdim.Bağırsaklar için çok su tüketmek gerek yoksa kabızlık sorunu yapabılıyor.Fakat yediğin yağ şeker vücuda fazla ne varsa bağırsaktan emilimini yaparak kana karıştırmadan atıyor.
-
01 October 2013 Tuesday 12:37:52
Merhabalar, güzel günler herkese..
Lif bakımından yulaf EZMESİ mi yoksa yulaf KEPEĞİ mi daha zengin?
Ev yapımı müslide hangisini tavsiye edersiniz?