-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
10 October 2013 Thursday 22:22:49eveeettt artık benim de yulaf kepeğim var :) ama napıcağımı bilmiyorum :) tariflere önerilere ihtiyacım var... esra her çorbaya koyabileceğimi söyledi un yerine... başka önerisi olan?
-
10 October 2013 Thursday 10:56:56
@esra; evet canım ve bunu son 2 yıldır biliyorum... sabahları sütle nesfit veya yulaf ezmesi yiyodum ama sürekli karnım şiş ve gazlı dolanıyodum... sonra bir doktor denememi söyledi. hiç haberim yokmuş böyle birşeyden... laktozsuz sütler satılıyor... onlardan içmeye başladım allahım nasıl rahatladım anlatamam :) Ama @filizcim haklısın yoğurt yaparım ya, yoğurdu o kadar dokunmuyor normal süte göre... bi de yoğurtçum almayı düşünüyodum bak üstüne geldi iyi oldu :)
tek bir sorun kalıyor bu durumda açık süt bulmak :D -
07 October 2013 Monday 16:39:17Senin panona da yazdım, yulaf kepeği ile mücver yapma planları içindeyim haha :D
-
06 October 2013 Sunday 22:01:16YULAF KEPEĞİ EKMEĞİ:
MALZEMELER:
- 200 gr yulaf kepeği
- 3 ad serbest dolaşan tavuk yumurtası
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- 1 çay bardağı süt
- 1 su bardağı ceviz içi
- 1 su bardağı çekirdekleri ayıklanmış zeytin
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karbonat (olmasa da oluyor)
HAZIRLANIŞI:
- Yumurtalar çırpıldıktan sonra yulaf kepeği, yoğurt ve süt ile karıştırılır. Ceviz, zeytin, tuz ve karbonat eklenip iyice karıştırıldıktan sonra kalıplara konup 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirilir.
Not: İnternette her ne kadar yulaf kepeğinin çok yararlı olduğu yazıyorsa da biz bu ekmeği ayda bir gibi yiyoruz.
(ALINTI) -
06 October 2013 Sunday 16:22:49Yulaf kepekli öğünden sonra tam 5 saati doldurdum ve hiçbir şekilde acımadım..
Su dışında birşey tüketmedim..
Hakikaten tok tutuyormuş.. -
06 October 2013 Sunday 13:14:47
@morkurbaga yulaf kepeğinin içine kuru incir, kuru kayısı doğradım ve ceviz karıştırdım, yiyeceğim zaman üzerine süt ilave ediyorum..
Mesela dün akşam yemeğinden haberim yoktu, ben de bir kaseye koydum yedim, sonrasında balık olduğunu duyunca b12`den faydalanmak için yedim haliyle..
Saydığım iki öğünün arasında 2 saat vardı sanırım....
Hiç ekmek yemememe rağmen yemekten sonra epey rahatsız hissettim..
Fazladan birşey sokturmuyor mideye resmen.. (: -
06 October 2013 Sunday 13:08:07
sottile canım yulaf kepeğini nasıl yiyosun? süt ve incir karışımı şeklinde mi? ben de bu hafta almayı düşünüyorum... bu haftasonu tam bir çılgınlıktı benim için :( kara günlerim şu son 2 ayımın... hiç bu kadar saçmalamamıştım da bu haftaya yeni hayaller ve umutlarla başlamak istiyorum. yulaf kepeği de iyi bir alternatif olabilir kahvaltıma falan...
-
06 October 2013 Sunday 13:03:04
Yulaf kepeği ne kadar tok tutuyor arkadaşlar..
İçine incir vs karıştırınca hiçç acıktırmıyor, resmen porsiyonlarca yemek yemiş gibi hissediyor insan.. (:
Devamlı acıkan arkadaşlar varsa yulaf kepeğini kesinlikle öneriyorum.. -
05 October 2013 Saturday 16:24:45
Tehlike simdilik gecti biparcakek, yulaf kepegi yokmus sipari dondurdum hafta basina kadar :)
Ama ben asla bir seyi parca parca yiyemem paketin dibini gormem lazim, burdaki arkadaslarin geneli boyle, zaten boyle oldugumuz icin burdayiz cogumuz :) -
05 October 2013 Saturday 16:08:48
Kızlar çok kötü bişey yaptım az önce, migros sanal marketten yulaf kepeği ve organik yumurta sipariş ederken bi de %80 kakaolu bitter sipariş edivermişim, napcam ?
Dayanamıyom şekersizliğe yaa:(