Mesaj Panosu
-
30 July 2017 Sunday 18:17:49Regl Döneminde Kilo Artışı
Regl öncesi ve regl dönemi boyunca baş gösteren fiziksel ve ruhsal değişiklikler kadınlara büyük sıkıntılar yaşatmaktadır. Vücutta ödem oluşması ve kabızlıktan dolayı karın bölgesinde belirgin bir şekilde şişkinliğin oluşması, iştahta artış ve sürekli yeme isteği ile birlikte kadınlar kilo aldığını düşünür ve bu alınan fazla kiloları hemen vermeye çalışırlar. Oysa bu geçici bir durumdur ve alınan yağ değil sadece sudur.
Regl Döneminde İştah Artışı
Regl döneminde hormonları arası düzensizliklerin oluşması ve serotonin (mutluluk, canlılık ve zindelik veren hormon ) miktarının düşmesi ile kişide sürekli yemek yeme ihtiyacı baş gösterir.
Yemedeki artış ve vücutta biriken sıvı ile beraber 1-2 kg’lık artış olur. Regl döneminin sonlanması ile birlikte hormonlar normal seviyesine gelir ve alınan geri verilir. -
25 March 2014 Tuesday 17:09:59sevimcim sitem etme. bence arkadaşlar yazılan yazıları okursan anlarsın diye düşünmüş olabilirler. olay şu. günde 4 bardak süt ve 4 tane muz ile diyet yapacaklarmış. ne kadar sağlıklı bilmiyorum ama yapan bi arkadaş regl dönemindeki bi arkadaşa önderdi. fazla su tutuyorsun o dönemde. bence gerekli bişi değil çünkü regl bitince depoladığın su da vucuttan gidiyo. önemli olan su değil kilo vermek. yavaş yavaş ve sağlık lı vermeni öneririm. yediklerine dikkat et yeter.
-
26 August 2013 Monday 09:44:27sibel regl döneminde tartıya çıkma yanılır ve üzülürsün diyeti bırakanlar bile oluyor bu sebepten regl döneminden 3 gün önce ve 3 gün sonrasına kadar 2 kilo fazla bile çıkabiliyor kilo vermek zorlaşmıyor fakat vücut su tuttuğu için kilo vermek zorlaşıyormuş gibi gözüküyor hatta almış gibi gözüküyor.bu dönemde diyete devam et fakat tartılma.
-
26 August 2013 Monday 09:39:03SELAM BİŞEY SORACAM REGL DÖNEMİNDE KİLO VERMEK DAHADAMI ZORLAŞIYOR BİLEN VARMI?
-
