-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
11 December 2013 Wednesday 20:58:55Ben hala 81.40 dan aşağı indimmi bilmiyorum hala ödem atmakla meşgulüm bugün sabah 700 gr daha atmış çıktım dün 83.30 ken bugün 82.60 çıktım regli döneminde ödem toplayan arkadaşlar ödemi attığınız süre içinde hiç kilo vermişmisiniz ödemi attıktan sonra verdigini farkedenler varmı acaba bu bi kaç gündür siteye girmek dahi istemiyorum ne güzel sevindim 81.40 oldum 80 ne düşecem diye ama birden 83.70 e fırladı ve hala onla uğraşıyorum :(((((((
-
10 December 2013 Tuesday 14:44:27
Hamilelikten önce de aldım bide üstüne hamile kaldım 98 le dogum yaptım 92 yle diyet arkadaşıma başladım şimdi aile hekiminden geliyorum ödem söktürücü ilaçları sordum durumumu anlattım önce bana bravo 98 den 81 e düşmüşsün dedi sonrada ödem ilaçlarını kullanma regli döneminde suyu azalt içtiğin her suyu vücut tutar regli bitince devam et su içmeye dedi böylelikle birşey daha öğrenmiş oldum eczaneye gittim ölçüm için önce uzmanlar geliyordu şimdi artık gelmiyorlar hastaneye diyetisyene git ölçtür dedi bunada üzüldüm
-
09 December 2013 Monday 22:39:37Bu arada dün 1.5 lavaş yemişsin, ben geçenlerde 1 tane bazlama yedim diye ödem yaptım hemen. 1 kg civarında fazla çıkmıştım. Normalde regl döneminden etkilenmiyorsan lavaştan kaynaklanmış olabilir.
-
09 December 2013 Monday 12:21:16göbek yağı yakmak için ,
1 litre suyu kaynatıp kapatın..içine
2 tatlı kaşığı yeşil çay,
1 tatlı kaşığı kekik,
1 tatlı kaşığı biberiye
1 tatlı kaşığı mate atıp 5-6 dakika demlendirip için
eğer ödem de atmak istiyorsanız bu karışımın içine,
mısır püskülü,kiraz sapı ve rezene atıyorsunuz(birer tutam)
10 dakika bekletip içiyorsunuz..zaten 2-3 bardak çıkıyor..her gün taze yapılmalı..bunları da ibrahim saraçoğlu vermişti..ben regl döneminde içtim,fena değil,etkili gibi..
ben de içinde her türlü şeker içeren hiç birşeyin yağ yaktığını düşünemiyorum..şeker sadece piling yaparken belki işe yarar,yağları eritir:) -
30 November 2013 Saturday 13:02:09haklısın Esra'cım, karbonhidrat ve şeker tamamiyle zehir. ama dayanamıyorum. biraz önce hüsniye ile konuştuk ve bana karatay diyetinden bahsetti. insülin direncini kırmalısın dedi. çünkü regl dönemimde gece yataktan kalkıp tatlı pişirip yiyorum o dereceyim :(
normalde çay ve kahveyi şekersiz kullanıyorum ama yeterli değil, tamamen çıkarmalıyım hayatımdan..
fırında pişirmeyi denemedim ama artık zamanı geldi sanırım.. şu tefalin 1 kaşık yağ ile pişiren activefry kullanıyorum ama sanırım o da aynı sonuçta yağ yağdır..
ben en iyisi sizlerin listelerinden yola çıkayım, sanırım bu şekilde daha kolay olacak -
24 November 2013 Sunday 11:30:45Mesaj Panosu (Sohbet / Bilgi / Eğlence)
berfinyiiiiilmaz tarafından 24 Kasım 2013 Pazar (11:28:29) tarihinde gönderildi.
Başlangıç : 01.09.2013 72.00
İki hafta önce: 59.6
Bir hafta once: 61.8
Duraklama doneminde oldugum, kilo aldigimi gordugum ve regl donemim uzun zamandır geciktigi icin tartiya iki uc hafta boyunca cikmayi dusunmuyorum.. bu hafta baya dikkat ettim. Su an kac kilo oldum bilmiyorum... -
21 November 2013 Thursday 09:34:31ayy bilmiyorum yaa bu ay çok ters oldu normalde regl döneminde veremem almış olurum bu ay verdim ya şimdi bitince alırsam bide :D ben 64 falan olduğumda normal düzene döniyim diye düşünüyorum yani 3 öğün böyle memnunum ama biraz fazla kalori olsun bünyem alışsın
-
19 November 2013 Tuesday 15:05:24
İdeal kilomun altındayım ancak istediğim görünümde değilim,bu yüzden diyete devam ediyorum. Regl olmadığım için tartıda fazla çıkıyorum anlıyorum ama bu ay boyunca olamazsam da bu durum devam eder mi ? Yine kilo artışı yaşar mıyım ? Mor kurbaga umarım duraklama dönemini yılbaşından önce atlatırız.. ideal kilomun altında olmam kilo vermemi imkansız hale getirmez inşallah..
-
19 November 2013 Tuesday 14:44:13evet ben de rahat regl sonrası 5 gün gerçek kiloma dönemiyorum...
sana çok özendim ama esra :) pilatese neyim başlıcakmışsın ya. o da insanı baya motive ediyor... bir de şuandan itibaren hiç kilo veremesen bile (allah korusun) dışarıdan rahat 3-4 kilo vermiş gibi duracaksın pilatesle... ben de şu doktorayı bi bitirsem ilk iş hayatıma düzenli sporu sokmak olacak...
ada bir de sana şöyle bir sorum var: benim laktoza karşı çok net bir intoleransım var. zaten testini de yaptırdığımda çıkmıştı. laktozsuz süt içiyorum ama yoğurt ayran falan çok rahat tüketebiliyorum... yine de bunlar beni yavaşlatır mı sence? bunları çıkarırsam sanki çok zorlanırmışım gibi geliyo :( -
19 November 2013 Tuesday 13:56:10
Kızlar ben yaklaşık iki haftadır duraklama dönemindeyim. Regl zamanımda gecikti, bayadır olamıyorum. En son tartıldığımda 59.8'dim şimdi 61.8 olmuşum. Moralim çok bozuldu. Duraklama dönemini atlatmak için normalde aldığım kalorinin bir hafta boyunca biraz üstüne çıktım ve vücudu şok etmek için asla yemediğim şeyleri yedim. Kilo almamın nedeni ne sizce ? Vermem gerekirken alıyorum lütfen yardım edin. Kilo veremeyip aynı kiloda kalıcam diye çok korkuyorum..