Mesaj Panosu
-
01 June 2014 Sunday 00:39:46kopuk çok güzel gözüküyor ama çok pahalı bu kinoa ya :S tadı nasıldı?
-
31 May 2014 Saturday 21:12:19kopukk5960 kinoalı kısır yaptım demişsin kinoa nasıl bi şi ne işe yarar nerede bulunur :)
-
31 May 2014 Saturday 17:47:15bugünki menum ve sporlarım tamam. akşama kinoalı kısır yapıyorum, muhtemelen daha düşük kalori olacak ama kısır olarak girdim kayıtlara. belki gece acıkırsam diye de 3 kayısıyı da ekledim :D sporumu da şimdi yapmaya gidiyorum. ucuz atlattım bugünü sanırım *-*
-
31 May 2014 Saturday 14:59:57KİNOA hakkında..
‘'İnsanlığı kurtaracak tahıl'' deniyor kinoa için, bu doğru mu bilmem ama özel bir gıda olduğu kesin. Yüksek proteinli, temel aminoasitlere sahip, kalsiyum, demir, magnezyum, lif ve fosfor zengini bu küçük ama dev besin glutensiz beslenmek için de gayet güzel bir alternatif.
benimde yiğenim çölyak hastası kinoa da gultensiz olması güzelmiş umarım bu kinoa en hızlı sekilde üretimi artırılır ve normal ücretler üzerinden satılır.. -
31 May 2014 Saturday 14:38:09
hercaimmmm :) görende seni aşırı kilolu sanacak, az bi göbegin var o kadar:))
emiremey bulgur katabilirsin azıcık ama pirinci komple hayatından cıkar cnm. kinoayı yapıcam bgn kararımı verdim,resmini de çekerim.
'Bir tahıl düşünün ki, görünüş olarak bulgura ya da çok küçük bir mercimek tanesine benziyor. Ama, et kadar proteinli ve vücutta sütten daha iyi kullanılabilen yüksek miktarda kalsiyuma sahip. Çok fazla lif oranına sahip olduğu gibi, gluten içermediği söyleniyor.Kolestrol içermeyen, yağdan fakir, kolay sindirimi sayesinde bebekler ve çocuklar için de çok besleyici bir tahıl. '
gayet iyi bişey sanırım bu ztn fiyatından belli yarım kilosu 26 liraydı:)))
tatlı krizlerinde ben sıcak süte 1 kaşık tarçın katıyordum,hem baya bi uzun süre tok tutuyodu,hem de krizi kesiyodu.Nescafe selülit yapıyo die ben hiç içmem desem yeridir:P bir de yogun bitter çikolata olabilir 1-2 parça ama aşırı krizlerdeysen o kesmez. tarçınlı süt yine en iyisi bence.eğer onu da istemiyosan sade dondurma yiyiver maraş usulü -
31 May 2014 Saturday 14:29:11Tamam canm pirinç katmam zaten ben normalde de pirinç katmyorum bulgur katiyodm bu gün sade yaparm galiba yada bi yemek kaşığı bulgur koyarım ondan bisi olmaz :))))
Kinoayi yapinca muhakkak benide bilgilendir bakalim nasıl bişi :))))
Kopuk tatlı krizlerinde ne öneriyorsn ? Ben tarçınlı süt yada nescafeyle gecstiriyoum ama bu gün hafta sonu malum baska bisi varsa bilmek isterim yaşam koçum benim :))))) -
31 May 2014 Saturday 13:59:53
yok cnm hiç öyle degil bakarsan bağ bakmassan dağ oluyo :) ben ztn 1 haftadır önüme ne koydularsa yedim mecburen.bu hafta dikkat edicem. ben de bgn kinoa ile kısır düşünüyorum ilk defa deniycem ama aklımda o kabaklı tarifte.ikisinden birini yaparım sanırım :) ıspanak iyidir ama pirinç katma sakın içineeee
-
24 May 2014 Saturday 16:44:43
yeşil çayım bitti, gidip kendime yeşik çay,yulaf kepegi ve kinoa alayım.Bu akşam kinoa salatası yapıcam bakalım :) hadi görüşürüz
-
23 May 2014 Friday 14:40:50
Kinoalı kısır tarifi :PPP
http://www.vidivodo.com/video/kilo-kontrolune-yardimci-kinoali-kisir-tarifi-gulben-showtv/1160144
haftasonu denemenizi tavsiye ederimm -
23 May 2014 Friday 14:07:52
Kısırlık bulgur gibi ama cok saglıklı ve cok düşük kalori bir tahıl. Fiyatı biraz yüksek ama haftalık 1-2tüketimde birkaç ay yeter sana, tabi tek kişilik porsyionda. Kısır canın istediginde kinoayı aynı şekilde haslayıp ,sogan kavurarak ve yeşilliklerle yiyebilirsin. salça yerine de taze domates koyarsn