-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
14 June 2013 Friday 22:27:17Cumhur bende 10 kilo verdim. İdeal kilomun çok üstünde olmadığım için azar azar verdim. Bunun cahillikle alakası yok. Günde 4 dilim ekmek buğday ekmeği de olsa zayıflatmaz. Sadece kalorisi değil ne yediğin de önemli ki bunu sen de iyi bilirsin. Tabi ki kek, çikolata yemicek adı üstünde diyet bu. Herkesin metabolizması farklı tabi ama ben 4 dilim BUĞDAY ekmeği yesem bırak kilo vermeyi üstüne bir de kilo alırım.
-
14 June 2013 Friday 17:41:02valla benimde bi 10 gün durmuştu kilo vermem hep 66.900 67.200 gibi rakamlar gördüm yemek yedikçe ama bugün bi baktım 65.900 olmuşum yemek yiyince 66.400 oluyorum sabah aç karnına 65.900 şimdi sıra 64 lü rakama doğru gitmeye geldi yani takıldı gibi oluyor ama sonra bi anda harekete geçiyor :))
-
14 June 2013 Friday 12:23:54arkadaşlar,kilo verme duraklama döneminden çıkınca tekrar devam ediyormu???
-
14 June 2013 Friday 12:14:35bu hafta yine kilo vermem durdu. bi hafta güzel veriyosam diğer hafta gram eksilmiyo :(
-
14 June 2013 Friday 08:06:55Kilo vermem tamamiyle doğru orantılı olarak devam ediyor.
hatta birazcık geride kaldı site :) 91 oldum... -
12 June 2013 Wednesday 20:40:32
arkadaşlar bugün başlıyorum ve 3-4 kilo vermem lazım desteklerrrrrrrrrrrrrrrr bekleniyorrrrrrrrrr
-
09 June 2013 Sunday 18:38:05arkadaşlar ben kilomdan memnunum ama çok yemeyi sevmem hala alışkanlık oldu az yiyorum çok yağlı yada kalorili şeyler yemiyorum burda kilo verdin diyo ama ben kilo vermemiş hatta gün geçtikçe almaya başlamışım anlamadım neyapmalıyım?
-
09 June 2013 Sunday 14:47:19
Arkadaşlar önce yorumlarınız ıcın sağolun.500 600 kalorinin cok az oldugunun bende farkındayım ama hazıranın sonuda tatile gideceğim icin fazla kilolardan en kısa zamanda kurtulmayı amaclıyorum.tatilden geldikten sonra ramazanda gireceği icin o bir aylık
periyotta 1000 1200 kalori arası alarak kıloyu 75 72 arasına cekmeyı istiyorum
Birde birşey daha sormak istiyorum belirli bi zamandan sonra kilo vermek cok yavaslıyor,insulin eşiği gibi bir olay varmıs.Bunla alakalı bilgisi olan acıklama yapabılecek var mı? -
09 June 2013 Sunday 00:17:121 haftadir gunde 2 saat yurudum gayretlenince birakasi gelmiyo insanin eger bi gun yurumesem ondan sonraki gunde yuruyesim gelmez gibime geliyo o yuzden ipin ucunu kacirmicam bel ustum cok zayifladi hatta boynumun altindaki gogus kemiklerim gorunuyo ama bel altim berbat kalca ve basenlerimde cok yag var ayak baldirlarimdada cok yag birikintisi var bu yuzden hergun yurumeye karar verdim kilo vermesemde su bel altimdaki yaglar gitse cok iyi olcak..
-
08 June 2013 Saturday 15:52:00tatile gitiiğimizde bu kez onlar şok olacak.
inşallah istediğin kiloya ulaşırsın zeta
evlendi kendini bıraktı vs demelerine izin vermemeliyiz biz hala çıtır kızlarız:)