Mesaj Panosu
-
18 September 2013 Wednesday 10:19:57ya benim profilime bir bakarmısınız arkadaşlar özellikle çok kilo verenler, arada sırada 1.2 gram alarak günü tamamlasamda genel itibariyle hemen hemen hergün kilo vermem gerekirsen sürekli yüksek çıkışlar oluyo kilomda, oysa ne özel gün, ne de geç tartılıyorum, hergün aynı saatte aynı halde tartılıyorum. bir türlü burayla baş başa gidemiyorum ve aylardır ben bunu yaşıyorum daha önce sıfırlamıştım profilimi neden böyle oluyor:(
-
16 September 2013 Monday 10:27:27
günaydınnn ben geldim hepinize kolay kilo vermeler diliyorum tecrübeli arkadaşlardan yardım bekliyoruz ....
-
16 September 2013 Monday 00:58:55Merhaba.aranıza katılalı on gün oldu.evlendikten sonra 14 ay içinde yaklaşık 10 kilo aldım.vermek için çok çabalamam lazım biliyorum.desteğinizi bekliyor,hepimize kolaylıklar ve sağlam bir irade diliyorum...
-
15 September 2013 Sunday 13:33:16arkadaşlar ben her gün yürüyüş yapıyorum. bu da her bölgeden eşit olarak kilo vermemi sağladı. ama asıl sorun bel ve göbek bölgesinde. mekik vs. gibi egzersizleri mümkün değil yapamıyorum. çok mutsuzum ya popom küçücük oldu :( ne yapacağımı bilmiyorum. kalori yakmak, sağlıklı kilo vermek için de spor yapmam şart. ne yapsam bilemiyorum, fikri olan var mı :(
-
15 September 2013 Sunday 10:00:36
merhaba arkadaşlar... malesef bir hafta sonu gezisi sonucunda ne kadar dayansamda bana diyeti bozdurdular :( aslında o kadar da kötü şeyler yemedim ama malesef yediğim şeyler baya geç saatte ve içinde kh bulunduran yiyeceklerdi ve sonuç olarak 1.7 kilo geri aldım... bende şu an bütün hepsini sıfırlayıp güncel kilomu girip öyle devam edeceğim... 24 gün boyunda toplam 8.2 kilo vermek için o kadar uğraşmama rağmen 2 gün kaçırdık diye 1.7 kilo almak çok acımasız bir düzen :(
-
14 September 2013 Saturday 20:36:50heyyoooo... yaşasın artık ben de buraya mesaj yazma hakkı kazanmış bulunmaktayım :) selam olsun tüm diyet arkadaşlarıma :) kalori sayma yöntemi hep daha önceden duymuştum ama hiç bu kadar ciddi yapmamıştım. çok az şey yediğimi zannetsem de aslında çok ciddi kalori alıyomuşum ben :( özellikle ceviz konusu... yararlıdır tok tutuyor diye günde belki 2 avuç dolusu ceviz yiyodum taa ki burda tane cevizin kalorisini öğrenene kadar :( artık 5 taneyi geçmiyorum gündeki hala o da fazla aslında... neyse burası çok faydalı bir yer olmuş... herkeslere kilo vermede kolaylıklar dilerimmm... bundan sonra daha sık görüşmek dileği ile :) bu arada mesaj yazmada bir sınırlama var mıdır?
-
14 September 2013 Saturday 19:58:53Rica ederim canım, her gün bolca çiğ kuruyemiş tüketip kilo vermeye devam ettiğime göre bu teori değil, bilimsel gerçek :) tabi ben bunları ekmek yerine tüketiyorum.
-
13 September 2013 Friday 20:27:22
9 Temmuz'da üye oldum bu siteye... Toplam 6 kilo verdim... Şimdi oğlum da başladı... Ciddi anlamda kalori terbiyesi almış oldum... 4 kilo daha vermem gerekiyor. Hedefim 2 ay içinde kalan 4 kiloyu da bu şekilde vermek... 10 yıldır hiçbir diyetle veremediğim kilolardan son derece rahat bir şekilde kurtuldum...Artık alışkanlık haline geldi... Buraya bakmadan yemek yememeye çalışıyorum... Gerçekten tavsiye ediyorum...
-
13 September 2013 Friday 16:59:40
Kilo verme olayi yuzunden sinirlerim bozuldu kac saattir ağlıyorum.. uzun zamandır kendimi hic odullendirmedim sabki hic yol katetmemisim gibi hissettim halbuki uzun bir yolu geride biraktim ama.. sanki sihirli bir degnek olsa ve beni hemen ideal kiloma getirsin istiyorum ama oyle bir sey yok.. kafam cok karisik ne yapacagimi bilmiyorum sizlerle paylasnak istedim :(
-
13 September 2013 Friday 00:07:28
Tabi ki abla diyebilirsin Özge :D 40 günde 5 kilo az gelir bana ya acelem var :))) Genelde siteyle başa baş gidiyorum sporsuz bile. Spor yaptığımda normalden fazla vermeliyim diye düşündüm de o yüzden sordum ;)