-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
27 September 2013 Friday 15:26:53Funda özel günlerde vücut ödem yaptığı için kilo verdiğin halde tartıya yansımıyor ama vücut kilo vermeye devam ediyor. Sen normal diyetine devam et bence. Motivasyonunu bozma :)
-
27 September 2013 Friday 15:17:33Funda Dukan'ın kitabı vardır elinde, o kitapta özel günlerden 1 hafta önce ve bittikten birkaç gün sonrasına kadar vücudun su topladığı ve o dönemlerde tartılmamamız gerektiği yazar. Ben de geçen ay 8 gün aynı kiloda kaldım. Hatta biraz da almışım gibi çıktı bi ara. Normalde en az 1 kg vermem gerekirdi. Normal yani kilo vermemiş gibi çıkman.
-
26 September 2013 Thursday 16:40:36yaa kızlar gözüm dönüyo bazen ve ne yersem yeyim kendimi doymuş hissedemiyorum:( bayrama kadar 5 kilo vermek istiyorum.isveç diyeti yapmayı düşünüyorum yarından itibaren ne dersiniz.,deniyenler var mııııııııı????
-
26 September 2013 Thursday 16:30:11
Bir gün önce bunu yazan biri koskoca ablaların yaptığı diyete sallıyorsa dalga geçtiğini düşünmekten başka yapacak bir şey yok: "esraa günde kaç fındık kaç ceviz yiyosun kaçını ana kaçını ara öğünlerde yiyosun sonraaa saatlerinide yazarmısın:) "
Balın günümüzde "gerçek" denilebilecek şekilde yapılmadığını düşündüğü için bal yemeyin diyor. Arıların yanına şeker çuvalı koyuluyor ve doğal olarak arılar bunu yiyip bal yapıyor. Dolayısıyla "şekerli bal" oluyor. Ekmek meselesine gelince vücut "yoksun" kaldığı şeyi depolar. Vücut ekmeğe değil karbonhidrata ihtiyaç duyar, ekmek de ekmek diye ağlamaz. Karbonhidrat da sadece ekmekte yoktur, baklagillerin tamamında, kuruyemişlerde, sebze ve meyvelerde de vardır. Hadi sebze meyvedekileri saymayalım, bulgurda ve nohut, fasulye gibi bakliyatlarda bolca bulunur. O yüzden vücudumuz daha sonra kararında yesek bile "aaa ekmek buldum hemen depolamalıyım." demeyecektir takdir edersiniz ki... Kaldı ki ben hayatım boyunca beyaz ekmeği ağzıma koymayacağım, sadece çok canım isterse sınırlı olarak hamur işi tüketeceğim. Okumadan, araştırmadan ve dinlemeden yorum yapılan her şeye karşıyım. Şu anda tavuk eti ve dana eti dışında evimdeki her şey doğal. Arayan bulur. Bal da getirtiyorum memleketten, yakında gelecek. "Gerçek" olduğunu bildiğim için yiyeceğim. Yakın akrabamız yapıyor ve kara kovan balı. Meyve zaten yiyorum ve az yediğimde kilo vermeme engel olmuyor. Tam buğday ekmeği de yedim 20 gün kadar, o da engel olmadı kilo vermeme. Somut örnekler varken böyle ufak şeylere takılarak inanarak zayıflamaya çalışan insanlara saygısızlık ediyorsunuz. -
26 September 2013 Thursday 13:47:15
Ben diyetimin 20. gününde dahiliye doktoruna gittim. Canan Karatay'ın söylediklerinin tıpkısını söyledi. Canan Karatay'ın söylediklerinin aynısını söylüyorsunuz, zaten onun önerilerini uyguluyorum dedim. Adam ben kaç senedir bu işi yapıyorum, Canan Hoca şurda 3-4 senedir var dedi. Aynı fikirde olmasına rağmen bozuldu. Ben profesör olsam ve Karatay'ı dinledikten sonra boşuna profesör olduğumu anlasam ben de inkar ederdim Karatay'ın söylediklerinin doğruluğunu??? Ben hayatım boyunca yaptığım onca diyette hiç göbeğimle belimin eridiğini hatırlamıyorum, hep alt bölgelerden kilo verirdim(yani kaslardan). Oysa şimdi ilk 8 kiloda göbeğimle belim, son 6 kiloda da sırtım eridi. Hala aynı kot pantolonu giyiyorum. Bundan sonra da Karatay diyeti nasıl yapılıyormuş diyenlere cevap vermeyeceğim, sanırım Karatay diyeti yapanlarla dalga geçmek için soru soranlar var aramızda...
-
26 September 2013 Thursday 12:44:56benim canan hocanın beslenme sistemi sayesinde tüm kan değerlerim düzeldi..trigliseritim aşırı yüksekti, bir ara700 leri görmüştüm..ama 6-7 aydır tüm kontrollerim süper çıkıyor..ne kansızlık, ne B 12 eksikliği hiç birşey çıkmıyor sonuçlarımda..
iyi ki canan hocayı tanıyıp, bu tarz beslenmeye başlamışım..
3 öğün yeseniz bile kilo veriliyor, sadece akşam 6 dan sonra ben hiç bişy yemiyorum..meyve de günde 1 porisyon bazen de hiç yemiyorum..yürüyüşü de onun söylediği gibi sokakta gezinti şeklinde yapıyorum,vücudu yormadan..bu tarz yürüyüş daha kalıcı etki bırakıyormuş..kilo vermekte zorlanan herkese karatay diyetini öneririm .. -
26 September 2013 Thursday 12:02:33Canan Karatay:' Kilo vermek istiyorsak ekmegi birakacaz, ekmek ahmağı olmayacaz.'
-
24 September 2013 Tuesday 11:17:31
gunaydın.. kilo vermenize ragmen göbek erimiyorsa sorun ne olabilir :(
-
23 September 2013 Monday 08:28:32Zayifladikca aylik kilo verme hizimiz düşüyor ya.. allahsiz metabolizma..adaletsiz dünya :D
-
22 September 2013 Sunday 10:02:15
Günaydın arkadaşlar. Dün ayran detoksu başlığını görünce bile fena oldum yeminle :D Ben kilo almadım ama 2 günde 2 kg değil sadece 500 gr verdim. Ki zaten o kadar verebiliyordum. İnanmayacaksınız ama içindeki her malzemeyi tek tek sevmeme rağmen kafama diktiğim öğünler oldu, başka türlü içemedim(Her şey 2 günde 2 kg vermek içindi:)) Yağsız ve tuzsuz olduğu için sanırım... Bence ödem attırma detoksu. Şekeri ve tuzu bırakalı uzun zaman olduğu için ve ödemim kalmadığı için kilo vermemiş olabilirim. Bence ödem sorununuz yoksa sizde de işe yaramayacaktır. Yine de siz bilirsiniz ama bir süre yoğurt görmek bile istemedim :)