-
-
Dikkat Çekenler
-
müher
-18.29 kg
-
Mesaj Panosu
-
29 October 2013 Tuesday 19:46:24benimde hedefim yılbaşına kadar 5 kilo vermek umarım başarırız sanki fazla yemek yiyomuşum gibi geliyor ya azaltsammı acaba
-
27 October 2013 Sunday 16:51:30Ben de çikolataya hastalık boyutunda duskundum ama zamanla cikolata yerine sağlıklı şeyler koymaya çalıştım mesela kuru incir gibi ya da daha da iyisi keçiboynuzu gibi. Kuru meyveler biraz kilo vermeyi yavaslatabilir ama kesinlikle cikolatadan kat kat sağlıklı :)
-
26 October 2013 Saturday 15:04:45sonuç olarak herkes kilolu ama dimi ona bak sen hepimiz bu kiloları vermek icin burdayız
-
26 October 2013 Saturday 10:26:34
20 kilo vermem gerek, hergün buralarda olcam. Yardım edin :(
-
24 October 2013 Thursday 17:16:40
bizde çok seviyoruz canım zaten sevmeyen yoktur :)) ama kilo vermek istiyosak bazı şeylerden vazgeçmek zorundayız
-
24 October 2013 Thursday 13:10:34
şükran hep ekmek ve çikolata tarzı besinler yemişsin aldığın kalori az olsada bunlardan uzak durmazsan yavaşlar kilo vermen vermezssin bile
-
22 October 2013 Tuesday 21:20:36Sen doktorların ya da diyetisyenlerin her dediğine inanıyo musun :))) Ona bakarsan diyetisyen bana bi liste verdi, liste diyetleri hiçbir zaman uygulayamıyorum diye bakmadım. Geçenlerde baktım, günde 3 porsiyon meyve yazmış, 3. porsiyon akşam. Ben 1'den fazla meyve yediğim gün asla kilo veremiyorum ki meyveler dışında bir sürü kilo vermemi engelleyici faktör vardı o listede. Hele ki 7'den sonra bir şey yesem kilo bile alabilecek potansiyelim var. Ben tamamına güvenmemek gerektiğini düşünüyorum diyetisyenlerin. Tecrübeli ve başarılı olanlar vardır tabi, onları tenzih ederim... Bence azmedersen olur...
-
22 October 2013 Tuesday 20:57:04
Esrarengiz ewt demek istediklerimi çok iyi anlamışsın gerçekten de öyle örneğin çok rastlamışızdır kilolu insanlara yiyon yiyon tabi şişersin gibi aşşağılamaya kadar gidebilen laflar duyabiliyoruz halbuki o insanların tek şansızlığı dünyaya o yapı ve genetik ile gelmişlerdir ve aslında kilo almalarının yemeleriyle pekde alakası olmayabiliyo yani bi insan normal yemesi gerekeni azıcık aşarsa kilo olmayabilir çok fazla aşarsada kilo almayabilir ama mevzu bahis o şanssız kişiler azıcık yemeği kaçırsa hemen kilo alıyor bende de ters bi durum var 300 500 gram kilo alıyorum ama sonra yemeğe abanmayı unutunca kilom tekrar aynıya düşüyor yani söylemek istediğim aslında kilo kontrolüdür kilo almaktır vermektir cart curt hikayee ben küçükkende uzun ince bişeydim şimdide öyle ve muhtemelen ilerki yıllardada öyle olucam ama küçükkende tombul olan insanlar büyükkende hep tombul oluyor siz sanıyomusunuz o insan yediği için kilo alıyor .. sadece onun yapısı öyle bu kadar basit...
-
22 October 2013 Tuesday 20:21:56
Merhabalar arkadaşlar aranıza yeni katıldım aslında diyet siteleri bana 360 derece terstde ama bu sitede ne kadar yersek şu kadar kilo verebileceğimizi yada alabileceğimizi bildiğimizden ben de katıldım uzun lafın kısası kilo almak istiyorum ve yeme açısından hiç bir sorunum yok çok pis yerim ama pek yaramıyo yediklerim inanın bana kilo almak istiyipte alamayan insanlar arasında en çok yemek yiyen benimdir çoğu insan of ya çok yemek yiyorum ama kilo alamıyorum diyor halbuki yediği 5 dlilim ekmek ve 3 tane yumurta bense yedimmi 1 tam ekmek arası 6 yumurta yerim:) baklavayı yarım kilodan aşşa yemem demem oki kilo alamayan insan kategorisindeyim ama o insanlardan daha fazla kilo almayı hak ediyorum çünkü gerçekten çok yiyorum şimdi benim bu yazdıklarım sizin sinirinizi bozabilir ama sizler için kilo vermek sorunsa benim içinde almak sorun kadın olsam hiç bişey değil ama erkeğim ve çok cılızım ve bu bi erkek için çok büyük bi problem ama işte yapcak bişey yok aslında pekde kafa yormaya gerek yok bu iş insanın yapısı genetiği ile alakalı sanıyorum yani kilo almada da vermede de insanın kendi kendine katkısı %30 dur geri kalan %70 se tamamen ırsi ve genetik bence... paylaşmak istedim düşüncelerimi
-
20 October 2013 Sunday 19:25:46ahahah esra çok iyiymiş bu ya :)
ben de maksimum 1100 kalori alıcam... bir ay bu katılıkta devam edicem... ben beynimi hazırladıktan sonra hiçbişi bozduramaz bana da eşim hiç desteklemiyor bu tarz katı diyetleri... zorla bana meyva getirip yedirmişliği vardır ve ben onu nasıl ikna edicem benim tek derdim o :) kilo aldırıyo kio vermememi yavaşlatıyor desem asla inanmaz... meyva aşığı bir insan ve her türlü yarar ve faydanın onlardan geleceğine çok inanmış durumda asla konduramaz sevgili meyvelerine bu durumu :)