-
-
Aktif Üyeler
-
sad
-0.23 kg -
erdemgkmn
-39.67 kg
-
-
-
Yeni Üyeler
-
sad
-0.23 kg
-
erdemgkmn
-39.67 kg
-
-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
08 November 2013 Friday 17:07:49Esra duzelttigin iyi oldu aslında çok haklısın çünkü ben insan gibi yemiyorum incire başlayınca :D devami geliyor çok yiyorum ve bu kesiyor kilo vermemi :D bkz: insanlıktan çıkmak :D
-
08 November 2013 Friday 16:13:23Kekçiğim kuru meyve bıçak gibi keser demişsin ama geçen sene tatlandırıcı yediğim hiçbir gün zayıfladığımı hatırlamıyorum. Kuru meyve yavaşlatıyor ama kesmiyor. Ben tartilamadiğim dönem boyunca 2 tane kuru incir yedim hemen hemen her gün, sonra hurmaya başlamıştım. 5 kilo gitti yine de 40 günde. Kesinlikle tatlandırıcı kullanılacağına meyve kullanılmalı. Tatlandırıcı hem çok zararlı hem de kilo vermeye kesinlikle engel oluyor.
-
08 November 2013 Friday 14:19:36Ahhhh ooo pastaneler yokkk muuuuu:)))))))))))) sabahları sıcacık poğaçalarrrr, simitler, aşmalarrr:))))) Akşamları baklavalar, çikolatalı yaş pastalar, kurabiyer:))))))))) Neyse neyse:))) Ya kilo vermenin durması demek bir hafta on gün hatta bazen daha fazla gün diyete sadık olunduğu halde hiç kilo kaybının olmaması demek değil mi?? Yani mesela bebeğim 5 gün aynı kiloda kalmış bu kilo kaybının durması değil bence çünkü zaten bir haftada 1 kilo normal o yüzden bazen beş gün kilo verilemeyebiliyor. Bende de çok oluyor?????????
-
08 November 2013 Friday 13:36:26
Kizlar sadece tatlandırıcı kullandigim için karataycilara uygun değil dedim yoksa uugun aslinda çok :) tatlandirici yerine kuru meyve yemeyin ama bicak gibi kesebilir kilo vermenizi :))
-
08 November 2013 Friday 11:26:33kilo vermede durmalar olabilirmis donem donem. bu gayet normal bi durummus. ve hiç bozmadan diyete devam edilip metabolizmayi guçlendiricı şeyler tuketilip devam edilirse bir sure sonra birden kiloda azalma olurmuş.vucudun kendini korumaya almaya calisması yuzundenmiş.fitness hocama sordum sizin içın.
-
-
08 November 2013 Friday 08:31:14
Evet ben en azından 5 haftadır bir gram veremedim. Dün vücudu şaşırtmak için canım istemediği halde diyette yenmeyecek şeyleri bol miktarda yedim. Bugün 600 gram almış olarak uyandım ama aslında daha büyük bir artış bekliyordum. Artık kilo vermeye devam ederim diye umuyorum. Siz benim kadar geç kalmayın, diyetinizin 3. Ayından sonra mutlaka şoklama yapın derim.
-
08 November 2013 Friday 07:34:16Benim verişim azaldı anlamıyorum netten yazılar okudum sürekli diye halinde olursak mide küser ve yediğini depo yaparmış arada mideyi ödüllendirmek lazımmış kek pasta yiyerek o zaman metebolizma tekrar hızlanırmış fazla abartmadan diyete ara verip mideye 1. 2 gün tatil yaptıracakmışız ben bugün elma tarçın ceviz ve başla tatlı yapmayı düşünüyorum mide bi küserse 5. 6. Hafta kilo vermesi dururmuş benden söylemesi
-
07 November 2013 Thursday 22:32:00özge aynen canım... ben de bu konudan muzdarip oldum bir anda 8 kilo alıverdim nasıl aldığımı anlamadan. o kadar stresin üstüne bir de kilo aldım stresi çıktı başıma... kilo vermeye çalıştıkça aldım... neler yaptım neler... 4 diyetisyen değiştirdim... 3ü beni bıraktı yok yapamadık diye... ne iğrenç detokslar yaptım... her gittiğimde de kilo vermeyi bırak yağ oranım artmış oluyodu... kafayı taktıkça kilo aldım :( velhasıl sonra lanet ettim bıraktım biraz daha aldım :) sonra bir yaz tatiline gittim.. hayatımın en güsel tatillerinden biriydi çok mutlu döndüm ve 3 kilo verdiğimi farkettim :) anladım ki gerçektn stressiz ve kafaya takılmadan yaşanan hayat kilo verme sürecinde çok yardımcı oluyor :) çok yazıyom ben ya biri beni durdursun :)
-
07 November 2013 Thursday 19:46:09
Merhaba eylem hoşgeldin benim hedefim yılbaşına kadar 5 kilo vermek :)