-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
16 November 2013 Saturday 21:51:01gerçek karatay diyeti yapanların listesine bakarsanız, tereyağı da, zeytinyağı da , kuruyemiş de gayet orantılı ve dengelidir.. kadın herşeyi doğal yiyin diyor da afedersiniz çatlayana kadar yiyin demiyor..kitabı okuyanlar bunu bilir..zeytinyağını şişeyle dökün demiyor zaten..günde 3-4 kaşık yeter normal bir insana diyor.. bir pirzoladaki, bir pastırmadaki et ve yağ oranı nasıldır herkes bilir, doğal olan budur diyor , yani 1/5 gibi bir oran.. doğru , dengeli yerseniz karatay da kalori hesabı diye bir şey yoktur..ister 1200 le , ister 3000 le..ne kadarla doyarsanız orda duruyorsanız..
ayrıca 10 gr. yağ bir kaşıktır ve listede gözükenler salatalarda tüketilen miktardır..yazılan yemekler yağsız mı pişiyor ki..yediğimiz tüm yemeklerde yeterli miktarda yağ var,ayrıca yazmamıza gerek yok..
1200 kalorinin altı sağlıksızdır, karatay yapıyorum diyip de 700-800 kalori alan, ve bu kaloriyi ekmek ve meyveyle tüketen biri karatay tarzı beslenmiyordur, ve bu işte bir yanlışlık olduğunu öne süremez.. -
16 November 2013 Saturday 21:14:11Benim anlamadım bir şey var...Karatay Diyeti buldum listeleri aşağı yukarı 2000 kcal civarı olup, Karatay Diyeti yapıyorum diyen arkadaşların listelere bakıyorum, 1000-1200 kcal. Ne zaman bahsi geçse tereyağı bol, bol iyin diyo, listelerde 5 gr tereyağı . Zeytin yağ çok faydalı, bol ,bol iyin ....listelerde 10 gr zeytinyağı. 10 gr zeytin yağı salatan içinde bırakın bol, bolu ,zar, zor beli oluyor. Bizim aldığımız 1400 kcal ve altı "açlık sınırı" kategorisine giriyor deniliyor, yanılıyor muyum ?
-
16 November 2013 Saturday 18:38:58
arkadaşlar aşağıdaki yazışmaları okudum da, bir kere öncelikle doktorla diyetisyen arasındaki farkı ayıralım..bir kalp damar profesörünün insanın vücut siteminin işleyiş bilgisine dayanarak hazırladığı bir beslenme programıyla zayıflamakla, doktor olmayan, hatta muayenehane açma yetkisi bile olmayan ve hastanelerde doktor yardımcısı olarak görev yapma zorunluluğu olan kişilerin hazırladığı klasik beslenme sistemi tabii ki çok farklı olacaktır..
doktorla diyetisyen arasındaki farkı lütfen anlayın, bunun için lütfen okuyun..okumadan kulaktan dolma bilgilerle diyet yapmayın..bilim denen bir gerçek var..her geçen gün bilgiler tazeleniyor, 3 ana 3 ara öğün sisteminden artık dünya vazgeçmeye başlamışken, klasik diyetisyenler hala kibrit kutusu ölçülerinin peşinde..
ben 8 aydır karatay diyeti yapan biriyim , ancak kimseyi zorlayamam karatay diyeti yapın diye..çünkü okuyup inanmanız lazım buna..canan hocayı artık karalamayan diyetisyen kalmadı türkiyede..çünkü işleri ellerinden gidiyor..insanların gerçekleri öğrenip uygulamasını istemiyorlar..karatay hocaya reprezantlar, doktorlar, eczacılar,diyetisyenler ..herkes karşı..çünkü kadın herkesin ipliğini pazara döktü.. gerekemedikçe ilaç kullanmayın diyor..ben geçen hafta bir kaç arkadaşa tahlil sonuçlarımı yazmıştım..43 yaşındayım ama doktor bir genç kız kadar iyi değerlere sahip olduğumu söyledi..kendisi 35 yaşında kolesterol ilacı kullandığını söyledi..bana ne yaptığımı sordu..karatay diyeti diyince hocanın söyledikleri yazdıkları doğruymuş o zaman diyip gülümsedi..
yani ben gerçekten kendim uygulamamış olsam ve sonuçları gözlerimle görmesem,belki ben de inanmak istemezdim..ben canan hocanın kişisel savunucusu değilim, tanımam etmem..ama inanın kitaplarını dikkatlice okuyup, doğru uyguladığınız sürece, ne kadar haklı ne kadar gerçek ve ne kadar bilimsel çalıştığını göreceksiniz....ve inanarak beslendiğiniz sürece başarıya ulaşacaksınız ve bu kalıcı olacak..
daha önceleri hayatım boyu en az 10-15 kez kalori diyeti ve diyetisyen diyeti yapmış biri olarak bu kadar rahat ,bu kadar doyurucu ,bu kadar eğlenceli, bu kadar lezzetli bir diyet yaptığımı ve sağlıklı beslendiğimi hatırlamıyorum..herkesin yaptığı diyet kendini bağlar ama karatay diyetini yalan yanlış uygulayarak, kurallarına uymayarak yapıp sonra da bu beslenme tarzını karalamak olmaz.... -
16 November 2013 Saturday 16:55:08Saygı duymadığımı kim söyledi? Tabi ki sevmeyebilirsin ama benim karşı çıktığım şey Karatay diyeti yaptığını söylemen. Tek bir gün bile doğru uygulamadın Karatay diyetini. Hatta benzemedi bile. Kitabın linkini gönderdiğimde de ben televizyondan dinleyerek yapıyorum dedin. Yaramadığını da söyleyemezsin çünkü hiçbir şeyini uygulamadın.
-
16 November 2013 Saturday 15:48:39melocan listelerinde karatay diyetine uyduğun bir gün yok ki :)
-
16 November 2013 Saturday 15:21:18Esraya katılıyorum melocan listelerine baktım kalorin çok düşük ve sabahları fındık ceviz falan hiç yememişsin karatayda sabahları bunları Yemen lazım ve o kadar fazla meyva tüketmemem lazım demekki senin diyetin karatay değildi
-
16 November 2013 Saturday 15:17:27
Melocan sen hiçbir zaman Karatay diyeti yapmadın. Günde 500-600 kalorilik yağsız bir diyete Karatay diyeti denmez. Karatay'ın kitabı okunup araştırılmadan Karatay diyeti yapılmayacağı gibi okumadan yorum yapılması da yanlıştır. Ben sana kitap linki bile gönderdim Karatay'ın ama sen okumayı bile reddettin. Kilo vermemeni Karatay diyetine bağlaman çok ilginç çünkü Karatay diyetinde günde 14 tane meyve yenmez.
-
16 November 2013 Saturday 15:05:54
Özgecim diyetisyenlerin karatayı önermemesi çok normal değilmi neticede kitaplarını alıp ona göre uygulayabiliyosun gerçi internet te hepsi var öğrenmek istedikten sonra ben dukandan karataya geçtim ve çok iyi gidiyo hiç açlık hissetmiyorum tatlı krizim yada gece mide yanmalarım olmuyo ki ben mide sorunu yaşayan bi insanım bence burdan kişinin bünyesi çok önemli karatay önermezler dukanda önermezler çünkü bu şekilde kimse diyetisyenlere gitmez sağlıklı beslenmeye başlayarak kilo verebilir Buda onların işine gelmez sakın yanlış ama diyetisyene gidenlerede dukan yapanlarada hepsine saygım var ve fikirlerine açığım ama kendim için en iyisi karatay tabiki
-
16 November 2013 Saturday 14:41:48
Melocan bir diyetisyenle konusurken laf arasında karatay diyeti mevzusu gecti ve bir arkadasimin bir zamanlar karatay diyeti yaptığını soyledim, iyi ki bırakmış metabolizma yavaşlar karacigere zarari var ileride kilo vermesi cok yavaslar dedi.. ben az ama sık yiyerek 18 kilo verdim, her bünye farklı elbette uzman destegiyle bunyeyi tanımak en iyisi. Mesela karatay bana çok ters ben ara öğünsüz, ekmeksiz ve meyvesiz yapamam, sporumu da yapıyorum
-
14 November 2013 Thursday 20:29:46
Kızlar profilimdeki bayan bu siteden bir üye. 21 kilo vermiş Karatay diyeti ve kalori takibiyle. Eski haliyle yeni hali anne kız gibi duruyor :))