Mesaj Panosu
-
01 June 2013 Saturday 13:17:55arkadaşlar merhaba.
kalori hesaplamak güzeldir, şahsen siteden cok memnunum, ne alıp verdiğimizi görüyoruz.
ancak bazı arkadaşlara hatırlatma yapmak isterim, kalori her sey değil, önemli olan kaloriyi nerden aldığınız.
şöyle ki havuçtan aldığınız 100 kalori ile cipsten aldığınız 100 kalori aynı sey midir ?
bazı arkadaşlar kilo vermemdurdu veremiyorum diyor profiline bakıyorum, patates kızartmasından 100 kalori almış, sucuklu yumurtadan 150 kalori almış, aksama İskender yemiş..
Sonra 600-700 kalori alıyorum veremiyorum diyor..
Dediğim gibi,
kalori nerden aldığınıza dikkat ederseniz, bazı günler cok yeseniz de nasıl kilo veriğinize bazı günler de az yiyip kilo aldığınıza sastığınız günlerin cevabını da almış olursunuz.. -
28 May 2013 Tuesday 13:25:53herkese merhaba sonunda bende yazabiliyorum ne kadar eğlencelidir yahu bu site mesaj yazma zamanımı iple çektim desem yeri yani sohbetler bile hırslandırıyor insanı nisan da başladım diyetime fakat diyetarkadaşım la tanışalı 10 gün oldu ben biraz önce keşfettim kalori hesaplamayı 1 bucuk aydır inanılmaz değişti yemek alışkanlığım takip amaçlıda harika bir site herkese kolay gelsin.... :)
-
18 May 2013 Saturday 17:29:38Mağlum yaz geldi dondurma mevsimi açıldı. Şu sıralar carte dorun reklamları dönüyor. Şeftalili bir tatlısı baya bir iştah açıcı gözüktü gözüme. Neyse biraz kalori hesaplaması yaptım.. Ve sonuç
1 tatlı kaşığı pudra şekeri 20 kcal
yarım şeftali 30 kcal
50 gr maraş dondurma 80 kcal
3 adet kavrulmuş badem 36 kcal
Total = 166 kcal :) Bana makul göründü. Belki ilginizi çeker diye buraya da yazmak istedim. -
22 April 2013 Monday 14:26:46teyzemin kızı akapunkturla 11 ayda 44 kilo verdi, iğneler çıktıktan sonra 5 ayda 50 olarak geri aldı:((( bence de mucize diye bişey yok, az yiyip çok hareket edecek ve bunu diyet olarak değil bir yaşam bilinci olarak kabul edeceksiniz... diyet bitti gelsin baklavalar gitsin börekler derseniz makus talih:(( kilo problemi olan insanlar hayat boyunca yediklerinin kalorilerini hesaplamak zorunda bence... bir gün sınırlar aşıldığında ertesi gün az yenerek o gün telafi edilmeli... başka türlü kilo kontrolü zor... ilaçlar sağlığı bozmak için birebir... yok şunu ye zayıflarsın yok bunu iç zayıflarsın hikayeeeeee...
26 nisanda 4 ayım bitecek, tam 23 kilo verdim, ama düzenli diyet düzenli spor ve hayata hareket katmak... ekmeği bakkaldan alma 1 km ötedeki fırına yürü, asansörden 5. katta it 4 kat yürü, arabayı evde bırak alışverişe yürü.... böyle böyle 23 kilo.... mucize aramayın, içinizdeki mucizeyi açığa çıkartın... unutmayın can boğazdan gelmiyor artık, gidiyor:))) -
15 April 2013 Monday 11:51:06
13 günde 0,66 kg verdim. gayet sağlıklı bir kilo kaybı, çünkü sadece 2 kilo vermek hedefindeyim. ayrıca buraya yediklerimi işlemek ve yiyeceklerimin kalorisini hesaplamak oyun kadar eğlenceli. eğer o gün çok kalori aldıysam, mutlaka egzersiz yapıyorum, step, dans, yürüyüş ve kalori fazlasını bu şekilde kapatmayı ilke ediniyorum. disiplin sonuç veriyor.
-
02 April 2013 Tuesday 00:50:21
Yoğurt ayran kalori karşılaştırmasına detaylı yanıt verdiğiniz için çok teşekkürler.
Fakat bana göre bir bardak ayran yapmak için 100 gr. yoğurttan fazlasını kullanmak biraz tuhaf olur. Ben kendi yoğurdumu evde yapıyorum. ev yoğurdu ile de bardağın yarısını yoğurt yarısını da suyla doldurup karıştırıyorum.
Tabii ki siz de haklısınız hazır yoğurt mu , hazır ayran mı, tam yağlı mı değil mi hesaplamak zor.
İlginize ve emeğinize tekrar teşekkür ederim. -
01 April 2013 Monday 19:45:01
Kalori miktarlari her sitede farkli farkli yaziyor, hangisi dogru nasil karar verecegiz? belli degil. buradaki bu hesaplamalari kim yapiyor ya da yaziyor bilmiyoruz. 3 aydir korudugum kilomun uzerine eklendi hesap yaptigimdan beri, bir yerde yanlislik var ama cozemedim, buradan oldugunu hissedersem hemen birakicam cunku keifer arkadasimizin da yazdigi gibi mantiga sigmayan hesaplamalarla karsilasiyoruz!
-
31 January 2013 Thursday 19:42:49
tereyaglı kurabiye diye tek seçenek vardı umarım aynı kurabiyeden bahsediyoruzdur.bide ben bunları yatmadan hemen önce yiyorum.yakamadıgım için yaglanma yapması lzm.madem kalori takibi bu besinleri ne zmn tükettigimizide birileri hesaplamalı bence.sabah yedigin şeyle yatmadan önce yenilen aynı mı bilen vrmı ?
-
27 January 2013 Sunday 21:48:06
diyetarkadasim.com' la tanisip kalori hesaplamaya basladigim gün tartiya ciktigimda 106 kilo gösteriyordu.
kalori hesaplamalarim sonunda 0,570 kg vermis oldugum görünüyor.
Ama tartiya ciktim ve suan 102,7 kilo gösterdi! Enteresan ;)
zannediyorum bayagi su kaybettim:..
Bu durum icin önerisi olan arkadaslarimiz varmi? yardimci olabilirmisiniz?
Bu arada tüm diyetarkadasim.com daki yoldaslarimiza basarilar diliyorum :)) hep birlikte kilo vermeyee..
Site yönetimine büyük alkis !!
Mükemmel bir is basarmislar :)