-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
08 May 2014 Thursday 13:32:25goncafilizzzzzzz nettin gari :((((
yenebilecek en sağlıksız şeylerden biri.
içinde hem büyük oranda margarin hem de sıvı yağ
hem glikoz şurubu hem şeker aynı anda
bol tuz ve un
bulunmakta.
kalorisine hiç girmiyorum daha doğrusu giremiyorum çünkü yazmamışlar. artık nasıl bir değer çıktıysa kalori hesaplamasından "biz en iyisi bunu yazmayalım" dediler herhalde. Alıntı -
06 May 2014 Tuesday 16:31:26Incecik canım ben vejetaryanım. Hayvan yemiyorum prensip olarak 20 yıldır. :) Etsiz şeylerin kalorisi daha az haliyle. Bir de çocukluğumdan beri yemek seçerim maalesef. Pirinç pilavı sevmem mesela listemde de bulamazsın. Sadece dolma içi olarak yerim pirinci. Bak sana kendimden örnek vereyim. Sabah zeytini peyniri yoğurdu sebzesi ekmeği hepsi dahil tıkabasa da yesem aldığım kalori 400 civarı. Kuru fasulyenin kalorisi 240,yanında yarım kepekli ekmek ve az yağlı ya da yağsız bol miktarda salatayla o da etsin 550 kalori, akşam da ye yemeğini o kadarlık ye al sana toplam 1500 kalori hiç bir şeyden mahrum kalmadan. Bu benimki günde 10 dilim de kepekli ekmekle yapılan hesaplama. Ekmeği 5 dilime düşür yanına da 1 kilo çilek ye yine 1500 :)), ama bugün benim yaptığım gibi 1 paket te lokum yersen yanına olur sana 2000 kalori. Ben abur cubur yemezsen geçmezsin demiştim ya. Hesaba göre de geçmiyorsun cidden.:)
-
16 April 2014 Wednesday 12:14:34merhaba sema4422.buradaki kalori hesaplama elbette doğru da sen tartılmadan 24 gün nasıl sabrettin asıl :) şöyle bir baktım yediklerine oldukça az kalori alıyorsun gün içinde.1000-1200 kalori almak en doğrusu hem sağlık hem verilen kiloların kolaylıkla geri gelmemesi için.bu yediklerin ve sporla desteklemen sonucunda elbette kilo kaybın olmuştur ama 5 değil 4tür mesela.kişisel fiziksel özelliklerimiz farklı farklı biliyorsun.site standart bir hesaplama yapıyor.eğer kaliteli kalori alırsan(karbonhidrattan şekerden ve yağdan mümkün olduğunca arınmış) bu durumda değil 5, 15 kilo bile kolayca verebilirsin :) bir an önce tartıya çık :)))
-
16 April 2014 Wednesday 12:06:38mrb arkadaşlar .ben 1 yıl içinde 10-12 aldım.67 kilodan başladım.24 gündede 5 kilo verdiğim görülüyor.ayrıca 2 haftadr haftanın 3 günü düzenli spor salonuna gidiyorum.yediklerime içtiklerime de dikkat ediyorum.fakat ben 5 kilo verdiğimi hiç hissetmiyorum :) ay sonuna kadar da tartıya çıkmıcam o yüzden kaç kilo verdiğimide bilmiyorum :) burdaki kalori hesaplama doğrumu ?????
-
10 April 2014 Thursday 16:02:01Buradaki kalori değerine göre hesaplamadım. Paketin üzerindeki toplam kalori değerini baz alarak hesapladım.. Gramaj aynı olasa bile farklı markalardan farklı sonuçlar çıkıyor zaten..
-
10 April 2014 Thursday 15:03:36
Arkadaşlar kepekli galetayı 20 kalori olarak ekliyordum ama paket üzerindeki bölüme bakıp hesaplama yapınca, uzun galetaların 10 değil, 13-15 gram ve bir tanesinin 20 değil 36 kalori olduğunu fark ettim. Sanırım markadan markaya değişiklik gösteriyor.
-
24 March 2014 Monday 00:07:58Teşekkür ederim cevabınız için , genelde diyet yada kilo vermek dendi mi kesin bir kanı vardır ya hamur işi, pasta , börek , makarna, pirinç vs vs genelde yasaklanır yani normal bir diyet sürecinde bunu kabul edyorum ve kalori sayma ve ona göre yaşama olayını tam olarak sistemini çözmeye çalışıyorum onun için sordum , ben kalori hesaplama diye düşündüğümde şöyle anlıyorum hayatımdan hiç bir şeyi kısıtlamadan herşeyden azıcık azıcık da yiyerek bana verilen günlük hesaba göre üstelikde aç kalmadan kilo verebilirim ama verilen günlük limitten de az yediğim halde kimi günler kilo almam bana ilginç geliyorda onun için kalori hesabının nasıl işlediğini nerelerde yanlış yaptığımı yada neyi anlayamadığımı çözmeye çalışıyorum :)) kusura bakmayın okuyan bütün arkadaşlar bu kadar çok sorduğum için ama sadece nasıl yapmam gerektiini çözemedim yada nasıl olması gerektiğini
-
12 March 2014 Wednesday 08:30:35
herkese günaydın. Arkadaşlar sizlere bir şey sormak istiyorum. Ulker_Kelloggs_Extra_Granola_Sutlu_Cikolatali, Ülker Kellogs tam takıllı gevrek , Eti yulaf ezmesi bu üç ürünü karıştırdım bu sabah yarım su bardağı yağlı süt ile 6 kaşık civarında yedim acaba kaç kaloridir. Nasıl hesaplamalıyım.
-
02 March 2014 Sunday 10:29:30Herkese günaydın başlayalım kalori hesaplamaya :)) ben en çok hafta sonları zorlanıyorum...
-
13 February 2014 Thursday 22:09:53
Gerçekte verdiğim kilo siteninkinden yaklaşık 1 buçuk kilo fazla olmasına rağmen yeni hesaplama sistemine göre aradaki fark 2 buçuğa çıktı. Siteye göre daha az kilo verdiklerini söyleyenler eminim ki yaşam tarzını hareketli seçip uyumayı ve hatta telefonla konuşmayı yakılan kalori listesine ekleyenlerdir ki bunların sayısı tahmin edemeyeceğiniz kadar fazla. önceki hesaplamada bir yanlışlık yok, kanımca eksik bile ama kesinlikle fazlalık yok. Kolay gelsin.