-
-
Aktif Üyeler
-
meltemd
-2.07 kg -
adagül
-0.55 kg
-
defnem
-0.63 kg
-
figmeyen
-2.20 kg
-
-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
30 June 2013 Sunday 19:27:14ayyyyy kaç gündür giremiyorum ama okadar çok yemek yiyorumki anltamam :P hergün kfc mangal et of of of. dün akşam gece 10 da 10 tane köfte 5 parça sucuk 5 diim ekmek bide soğan yedim deli gibi ya :( sabahta ekmek arası sucuk yediydim. öğlende menemen yedydim :( ondan öncede kfc nin dips menüsünü saat 9 bucukta sonuna kadar yedim ayy günlük bi 5000 kalori falan alıyorum kilo alıcam bu gidişle :(
-
-
23 June 2013 Sunday 17:10:59@felagundfinrod bazal metabolizma uyku halinde vücudun minimum hayatta kalmak için ihtiyacı olan kaloridir; Sabit Gider yani olmazsa olmazımız. Kilo vermede asıl kullanılan yada diyetin üstüne kurgulandığı İhtiyaç Duyulan Kalori Miktarıdır. Bu değere göre takip yapılır. Bunun altında alınacak kalorilerde vücut aradaki farkı önceden depoladığı kilolardan (yağlardan) temin edecek ve İhtiyaç Duyulan Kalori Miktarına kadar olanı bu depolardan yakacaktır. Senin söylediğine dönersek Bazal Metabolizma ihtiyacı kalorinin altı da sana kilo verdirir çünkü bazal metabolizma her zaman ihtiyaç duyulan kaloriden daha azdır. Birşeyler anlatabildiysem ne mutlu bana... Selamlar
-
15 June 2013 Saturday 16:15:29
Afiyet olsun Tuba bence hiç vicdan azabı duyma sadece 300 kalori falan almış durumdasın canını sıkacak birşey yok bence ;)
Bu gün sigarayı bırakıyorum o yüzdende kaloriye daha çok dikkat etmem gerekiy mi acaba hep bir söylenti varya sigara metabolizmayı hızlandırıyor bu yüzden bıraktığınızda kilo alıyorsunuz diye acaba doğrumu bilen varmı -
15 June 2013 Saturday 14:19:59
arkadaşlar amanın 45 lere düşmüşüm hemen kilo amalıyım internette okudum benim boyumda bi kadın 38 kilolara düşüp ölmüş demekki 7 kilo verirsem bende ölücem amanın :OO ay neyseki bugün yemekli düğün var bol bi elbise giyip tıka basa yicem ve 46 lara geri çıkcam :)) hatta 47 bile olabilir benim metebolizmam çok fazla hızlı ve çok hızlı kilo veriyorum. 1-2 günde 1 kilo vermişim nası oldu anlamadım :( ve 10 gr sütlü çikolata kaç kaloridir? 20 gr bitter 25 gr sütlü çikolata yedim nescafemle ama kalorisni bulamıyorum :P
-
14 June 2013 Friday 17:51:56
meryemce; Sinbo'nun yağı, kası, kemiği, vücuttaki suyu ayrıntılı olarak ölçen, bazal metabolizmanın günde kaç kalori yakacagını gösteren tartısı var. fiyatı da uygun. 30 tlye internetten aldım ben. Çok memnunum öneririm.
-
14 June 2013 Friday 15:16:47
mantarlı peynirli kiş kaç kaloridir ? öyle kocaman değil içi elinizin içeret ve baş parmağının birleşimi olan daireden biraz daha büyük.
-
-
13 June 2013 Thursday 09:42:20
bu günden itibaren, şu kadar günde kaç kilo vericem bakalım demiyorsanız, birkaç kilo verdikten sorna kalori takibinizi sıfırlamanıza gerek yok. sadece ayarlar kısmından kilonuzu değiştirmeniz yetiyor. Günlük kalori ihtiyacınız vs tekrar hesaplanıyor. Verdiğiniz kilo miktarı, yeni değere göre değişiyor.
-
08 June 2013 Saturday 20:01:17arkadaşlar derili tavuk pirzolada kaç kalori var,sitede bunun kalorisini bulamadım.ızgara tavuk pirzola kaç kalori bilen varmı?gerçi derilerini yemedim ama